这两味中药泡水喝，破除食积，改善消化不良，让脾胃功能恢复正常

一岁半多的小侄女又开始作妖了，吃了两口西蓝花混饭，再吃了四五口清蒸鲈鱼，就开始“东奔西顾”，几个人围追堵截逮住了笑得开怀的她，学说话学得晚的她最擅长闭紧嘴巴发出绵长的“嗯~”来表示拒绝，再加上摇头晃脑，根本奈何不了她。这个场面可能也是诸位有小朋友的爸爸妈妈们的梦魇吧，喂养小朋友实在是一个难题。

像我侄女这种“小妖精”，饿她两顿就完事儿了（只要家里人能狠得下心），什么饭不得好好吃。但如果小朋友是真的吃不下、有食积的情况我们该怎么办呢？多数人会想到用消食的中成药，比如健胃消食片、大山楂丸等等，又或是用捏脊等手法帮助小朋友消化宿食。但用之前，我们一定要知道小孩子到底为何会食积。

食积的产生，一方面由于饮食过多，超过脾胃正常的运化能力，小孩子对很多食物都好奇、也喜欢吃甜食瓜果肉之类的，知饥不知饱，只要是他们喜欢的他们就能一口又一口，家长多数觉得“能吃是福”，食积就不期而至。

另一方面是由于小儿脾胃运化能力低下，或因禀赋不足，或因清热药服用过多等等，使得脾胃虚弱，稍有不慎即可导致食积，这样的小朋友特别容易反复食积，平常饮食情况就比其他小朋友差，容易挑食、吃点儿就饱。

当我们认识到自己的小孩是哪种情况后，消食化积就要根据情况有所选择。消食，要根据小朋友是吃什么吃的相对多了来选择药。吃肉吃撑了主药为山楂，吃米面类吃多了主药可为神曲、麦芽，反复食积的小朋友则要注意健脾益气为根本。

然而，我们今天说的这个是一个消食药和补益药的组合——鸡内金加黄芪。鸡内金不是鸡的整个胃，而是沙囊内壁，一般都是趁新鲜时尽快剥下再洗净晒干。

如果主要是为了达到消食的目的，选用炒鸡内金效果更佳，因其长于健脾消积还可以矫正小儿因宿食积滞导致的口有异味。如果是生用呢？鸡内金还有涩精缩尿止遗、化坚消石之功，黄元御在《玉楸药解》中称其“扶中燥土”，张锡纯还谓“鸡内金善化瘀血，能催月信速于下行”。

针对反复食积的小朋友，可以将黄芪和鸡内金一起服用，能达到扶中健脾、消积化食的目的，既消除本次的饮食积滞又增强了小朋友的脾胃运化的能力，可减少小儿反复食积的可能性。

在使用时要注意，有药理研究发现鸡内金中可消食的主要有效成分是胃激素，但胃激素不耐高温，所以用于消食的时候把鸡内金打碎成粉冲服效果更佳。

同时还要知道，黄芪过量容易引起腹胀，健脾不成反而给脾胃造成负担，和鸡内金搭配时可稍微多一点点，小儿一天服用黄芪10g-15g、鸡内金1g-3g泡水即可。

如果不喜欢喝黄芪和鸡内金泡水，也可以做成药膳食用。将20g-30g左右的黄芪用来煮一锅黄芪水，再用这个黄芪水熬煮一锅稀饭或粥，出锅后一家人都可以食用，再把1g-2g鸡内金粉末趁热在小朋友的那碗粥里搅拌均匀，就避免了胃激素煎煮后被破坏掉达不到消食的目的，同时米粥养胃、黄芪健运脾气，增强小宝宝消化吸收的能力。

黄芪与鸡内金组合在一起，对于增强消化功能可以说是大有奇效，聚餐什么的不用怕，用它俩泡水喝，可以改善消化比较差的情况，让你可以好好享受美食的诱惑。而且，这个经典药对不仅仅是可以解决小儿食积、消化不良的问题，即便是大人消化功能不太好，也照样可以用，无论是泡茶，还是煮粥，都可以。

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