吃晚饭时，长期喝二三两白酒的人，最后身体都怎样了？告诉你真相

刚刚过去的春节，大家都过的怎么样？不怎么回家的游子们回到家是不是都要和爸爸妈妈坐在一起聊聊天，喝两盅？

尤其是农村，吃饭就酒似乎是一个吃饭习惯，很多老人都喜欢在吃晚饭的时候喝上一点，让身体更暖和的同时，聊的也更起劲。

孩子们也很喜欢给老人带酒，辛苦一年了也没喝啥好酒，趁着过年买上两瓶贵的，爷俩尽欢。

白酒作为中国的传统酒，在我们的生活中有着举足轻重的地位，谈生意时的厮杀，订婚宴上的高兴，都可以用“都在酒里了”表达出来，似乎喝的越多，越尽兴，越有诚意。

不过长期喝酒的人，最后身体都怎么样了？虽然老人都说白酒杀菌，但是真相又是什么呢？

一、健康的真相

不少老人都习惯了吃饭的时候喝点酒，70岁的吴大爷也不例外，虽然岁数大了但是依然精神矍铄，平常也没啥不良嗜好，就是喜欢晚饭时喝上二两，吴大爷说这样有利于睡眠。

虽然儿女经常劝吴大爷少喝酒，但是吴大爷却拿出在网上看到的文章说：院士都说白酒是最健康的酒，还能防治中风，儿女没办法，只好随他去。

结果有一天，吴大爷遛弯的时候被疾驰而过的车吓的跌倒，虽然没有造成骨折等情况，但是他很快发现自己头疼的厉害，而且还伴随着口歪眼斜等情况的出现。

家人马上把他送到了医院，医生判定这是高血压引发的脑出血，而高血压的元凶，除了吴大爷没有按时吃药之外，就是每天喝的那二两酒。

这样的情况在日常生活中屡见不鲜，很多大爷一辈子抽咽喝酒，到了晚年也没打算改变不好的生活习惯，反而觉得是抽烟喝酒让自己活到这么大岁数，殊不知这些不良的生活习惯早已经让慢性病深入骨髓了。

长期喝酒对人的心血管有很大的不良影响，在医学杂志《柳叶刀》上有这样一个研究，这位研究者用时十年研究了五十万人，发现喝酒和卒中关系很大，喝的越多喝的时间越长，卒中的可能性越大。

研究表示，饮酒每增加十克，得癌症的风险就上升7%，我们就以白酒为例，如果你平常喝的是53度的白酒，每天喝上二两，这就已经超过医学的一个危险饮酒范围了。

喝酒还容易引发心律失常，长期喝酒的人，非常容易导致心脏问题，引发急性心脏问题。

滴酒不沾的人可能会奇怪，酒明明那么难喝，为什么还有那么多人喜欢，甚至可以演化成酗酒，不喝就要骂人打人，控制不住自己的情绪？

其实在你经年累月的喝酒中，你的大脑已经被麻痹了，只要有酒精进入大脑，你体内就会开始分泌多巴胺，多巴胺分泌的越多，你越开心；越开心就越想喝酒。

大脑血管也对酒精非常敏感，当酒精进入身体，血管会出现收缩反应，从而让身体出现飘飘然的感觉，这种感觉反而是喝酒群体最追求的极致感觉。

权威期刊《神经元》（Neuron）曾经发表的一项研究发现：酒精或许可以劫持一条记忆形成通路，改变神经元内的蛋白质表达，形成渴求感。

喝酒对于很多人来说确实是枯燥生活中唯一的爱好，尤其是从事重体力劳作的人，喝点酒可以缓解一天的疲惫，但是喝酒喝的多了很容易导致神经损伤，严重的会导致记忆力下降，反应迟钝等问题。

而这些问题更容易导致工人在从事重体力劳动时反应有偏差，从而导致更严重的问题。

酒精对人的生殖系统也会造成不良影响，这也就是为什么说备孕之前双方要戒烟戒酒，酒精对胎儿的大脑损害很大，经常喝酒的男性精子质量可能是一个问题。

二、养生白酒可以多喝吗？

可能有人觉得，白酒是纯白酒不好，我往里面放人参枸杞啥的，做成药酒，是不是就健康了？

并不会，首先，抛开剂量谈养生，一次泡酒能放多少人参枸杞？而我们身体需要的营养元素又有多少，酒精虽然能析出一些药材的精华，但是就养生来说，是完全不够的。

有这个钱和时间喝人参泡酒，咱们不如直接啃人参。

枸杞虽然可以护肝，但是就算是泡很久，有效成分析出也很少，并不能起到护肝的作用，更别提酒精本来就伤肝了。

最近还有一个流行趋势就是酒+咖啡，大家亲切的称呼这种饮品为清醒买醉饮料，虽然好喝，但是不管是白酒还是咖啡都会让你更兴奋，会扩大血管，如果你失眠的话，喝这种饮品并不会让你睡的好，只能更失眠。

不要觉得低度白酒伤害会变小，尤其是现在很多白酒为了迎合年轻人，将白酒做成各种口味的，这些酒度数虽然低了，但是里面添加了别的东西，反而可能比高度白酒更危险。

小的时候不喜欢酒味，甚至偷偷摸摸的把长辈的酒换成水取乐

后来长大了才发现，他们喝酒不是真的嗜酒，而是借着酒劲，唠唠嗑，聊一聊一年发生的事情，聊聊亲戚朋友的八卦，大家都开心。

其实大家都知道喝酒不好，但好像除了喝酒，大家聚在一起也没有什么其他方式来破除很久没见的隔阂了。

喝酒这个事情，其实大家都知道不好，但是有些老人生活非常无聊，又没有什么娱乐可以让自己开心，所以只能选择喝酒，至少酒精的麻痹可以让自己开心一会。

在物质匮乏的年代，喝酒是老一辈人为数不多舒缓压力和刺激多巴胺的方式，

已经成为了一些人的习惯和依靠，强行戒酒带来的情绪与心理落差也是不能忽视的。

生活那么苦，其实我们也不能拒绝熬夜和吃垃圾食品给的快乐，又有多少人可以完全与这些保持距离呢。生活苦的时候，是需要一点点放纵和享乐的。

当和许久未见的朋友相见时，一两杯酒可以让我们打开话匣子，回到当初快乐的时光，与恋人的小酌可以让相处更甜蜜。

知识，只需要考虑对错，但是解决问题，不仅需要我们运用正确的知识，还需要结合实际情况，考虑的更加周全。

把白酒换成低度酒，并且每年体检，确保身体没有大的问题，我们也要想办法培养父母更多的爱好取代喝酒。

三、如何让身体更健康

对于已经喝了一辈子酒的老年人，完全戒酒显然是不太现实的，但是减少喝酒的频率和酒的度数，也算是在不健康中找寻健康的一种方式。

医生总是会说，少喝酒，那么到底说少才算是少？

首先要给大家泼一盆冷水，只要你喝酒就会对身体产生不良影响，喝多喝少都会有一些，只不过喝的少发作的慢。

对于没有饮酒习惯的人来说，请保持好滴酒不沾的状态，对于有心血管疾病的人来说，为了你的健康着想，最好完全不喝酒。

但是如果实在是有应酬，或者是已经习惯了喝酒，每天喝酒的上线也有研究建议。

中国营养学会表示，成年男性一天饮用酒精少于25克，女性则是不超过15克。

有些时候，虽然我们想养生，但是酒局来了推都推不掉，这个时候要是想减少酒精的摄入，可以先喝点酸奶，保护一下你的胃，或者是多吃点饭，让酒精吸收速度慢一点。

碰上周六周日，也不要狂喝狂饮，你的身体可能无法适应大量的酒精摄入，还是要适量。

说了这么多，还是希望大家能保持一个良好的生活习惯，其实能不能活到99，主要还得看人的心情心态性格。
那些喝酒抽烟的人，一般性格都比较任性，奔放。想干嘛干嘛，想抽烟，抽烟，想喝酒，喝酒。当然活着就更自在了。
相反，那些不抽烟不喝酒的人。一般性格都比较克制，保守，心事重，压力也大。活得也就没那么快乐了，寿命当然也有影响。

上一辈人没有大鱼大肉、没有可乐雪碧、没有缺乏劳动、没有手机电脑。其实就这几点，老一辈长寿一些真的不奇怪，把抽烟喝酒的一些问题抵消了好多。

现在的人做电脑前抽一天烟、可乐雪碧、大鱼大肉、油腻辛辣。不要和老一辈人比，人家只有抽烟，你可能除了不抽烟什么陋习都有。

结语

喝酒确实是联络感情的一种方式，但是任何方式都要适度，要是喝太多，那不仅伤肝，还伤感情，毕竟现在劝酒死亡是入刑的。

我们作为子女，面对父母不良的生活习惯，也不要一刀切的完全禁止，毕竟已经喝了十几年，慢慢的一点一点进行戒断，有时间多陪陪父母聊天，转移一下他们的注意力，也是一种少喝酒的方法！