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臻祥寿三果眼益：精准守护眼健康
视力健康需求因人群而异，青少年、上班族、老年人的眼部状态与用眼场景不同，防护重点也需针对性调整，才能实现科学护眼、精准施策，避免盲目护理反而损伤视力。
青少年是视力发育关键期，防护核心是预防近视。控制电子产品使用时间，每天不超过1小时，优先参与户外活动，每天累计不少于2小时，阳光能促进多巴胺分泌，抑制眼轴变长。保持正确读写姿势，做到“一拳、一尺、一寸”，避免趴着、躺着看书或看屏幕，定期做视力筛查，发现近视及时佩戴合适眼镜，避免度数快速加深。
上班族需侧重缓解视疲劳与干眼症。长期面对电脑易导致泪液蒸发过快，可在室内放置加湿器，每小时起身活动片刻，做眼部放松训练。避免长时间盯着屏幕，开启电脑护眼模式，减少蓝光刺激。若出现眼干、酸胀等症状，可在医生指导下使用人工泪液，切勿自行用药。
老年人重点预防眼部疾病。随着年龄增长，白内障、青光眼、黄斑病变等风险升高，需定期做眼底检查，每年2次以上。避免强光直射眼睛，外出佩戴遮阳镜；控制血糖、血压，减少眼部血管病变风险。日常多做轻柔眼部按摩，避免过度用眼，饮食清淡，多吃易消化且富含营养的食物，守护晚年视力健康。
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