拜仁门将教练：乌尔比希有潜力，他能胜任与诺伊尔类似的踢法

日前，拜仁慕尼黑会员杂志《51 号》特邀门将教练雷希纳，畅谈现代门将的定位要求，以及他日常指导诺伊尔、乌尔比希和乌尔赖希的工作心得。

你指导的弟子包括诺伊尔——这位对现代门将打法影响最为深远的球员。你是如何帮助他更进一步的？

“和诺伊尔一起共事非常轻松。他心态极度开放，训练刻苦自律，即便已经39岁，依然渴望每天都能取得进步。无论是队内训练赛、足球网球还是乒乓球，他都一心求胜。你能时刻感受到他那份良性的执着。日常观察他的训练状态，本身就是一件令人着迷的事。他的守门风格极具实用性——在他身上，再高难度的扑救也显得举重若轻。面对射门，他不会刻意做出夸张的拳击解围动作，往往只是站定位置，伸臂一挡就能将球托出横梁。还有些看似必进的射门，也总能被他神奇化解。诺伊尔就是当之无愧的世界最佳门将。”

拜仁历来不乏传奇门将：塞普-迈尔、让-马里-普法夫、卡恩，到如今的诺伊尔。你认为他们身上有什么共通之处？

“答案是个性。他们属于不同时代，性格也各有特点，但都自带一种强大的气场。这种特质，你在诺伊尔身上能感受到，在我曾有幸见过几次的迈尔身上同样能体会到。当然，门将的踢法早已今非昔比。上世纪90年代初，回传球规则出台，门将参与球队进攻组织的重要性随之凸显。要知道，迈尔那个年代，门将还能用手接队友回传球。但即便如此，从他当年的比赛录像中可以看出，他早就具备了现代门将的踢法意识——经常弃门出击，拦截对手的过顶长传和远距离传中。他的理念远远领先于那个时代。”

你如何定义现代门将？

“人们往往把现代门将简单等同于‘参与进攻组织’。但如今，一名优秀的门将必须是全能型选手：既要守护球门、掌控门前空间，又要参与球队进攻梳理；同时还得具备出色的运动能力 —— 弹跳力、灵活性、爆发力缺一不可，强大的心理素质也必不可少。技术、战术、身体、心智，这四大要素相辅相成，缺一不可。”

孔帕尼对麾下门将有哪些具体要求？

“在球队控球时，门将扮演着核心角色：他永远是那个能盘活进攻的‘额外球员’。门将不仅要帮助球队稳住球权，还要快速推进进攻节奏。除此之外，我们球队采用高位防守战术，这意味着后卫线与球门之间会留出较大空间。门将必须通过高位站位、过人的勇气和精准的比赛阅读能力，来守护这片空当。所以，孔帕尼对门将的核心要求很明确：出色的脚下技术、清晰的战术理解能力，以及对场上空间的掌控力。”

事实上，在对阵斯图加特的比赛中，正是乌尔比希的一脚长传策动了进球。

“自从孔帕尼执教球队以来，诺伊尔和乌尔比希已经多次通过这种长传方式为球队创造得分机会。当然，精准长传穿透对手防线只是其中一种进攻手段。我们追求战术的多样性，也会练习门将将球低平球传给中场核心的打法。在高压逼抢下完成这种传球，同样需要极大的勇气。这些都是我们日常训练的核心内容 —— 而当训练成果能像对阵斯图加特时那样在比赛中开花结果，无疑是最令人欣慰的事。”

你热衷于借助数据分析开展训练工作。门将参与进攻组织的表现，在数据上是如何体现的？

“如今，门将的比赛内容中，约75%都围绕进攻组织展开，而在拜仁，这一比例甚至高达85%——这是一个相当夸张的数字。门将的跑动距离也大幅增加：我们的门将每场比赛跑动距离超过6公里，而且很多时候都是高速冲刺，因为他们需要频繁高位出击，之后又得迅速回位守门。”

如果进攻组织占了门将比赛内容的85%，那么这部分内容在训练中的占比是否也很高？

“其实并没有大家想象的那么高。毕竟，守护球门和掌控空间，才是决定比赛胜负的关键因素。比如在2-1战胜巴黎圣日耳曼的比赛中，诺伊尔做出了两三次世界级扑救——这些关键时刻，直接左右了比赛的走向。正因如此，球门防守和空间掌控在训练中的优先级，要高于进攻组织训练。不过，我们还是会尽可能让门将参与到球队的专项战术演练中，重点打磨他们的进攻组织能力和选位意识。”

我们经常看到诺伊尔在禁区外大范围活动。门将的站位究竟可以压到多靠前？

“这完全取决于场上局势。我们鼓励门将勇敢采取高位站位，这样才能更好地守护中场线到球门之间的大片空间。但与此同时，必须把握好分寸，要将球队丢球后被对手打反击、门将回防不及的风险降到最低。”

诺伊尔显然已经深谙这种站位的平衡之道。而乌尔比希作为年轻门将，他是如何学习判断自己的最佳站位的？

“我们观察了乌尔比希很长时间，认定他具备潜力，能够胜任与诺伊尔类似的踢法。刚开始，我们为他安排了大量视频分析课程，既研究诺伊尔的比赛片段，也复盘他自己的表现。随后，在训练中深化战术层面的训练。单是每天与诺伊尔一同训练，就足以让乌尔比希变得更强。我在霍芬海姆执教时就有过类似经历：科贝尔出自霍芬海姆青训营，他从鲍曼身上学到了很多东西。除此之外，乌尔比希本身就拥有强烈的上进心，渴望不断提升自己——这才是他成长的关键因素。”

阻止皮球入网是门将的本职核心。如今的守门技术训练，和20年前相比有变化吗？

“扎实的接球技术、利落的起跳动作、一对一单刀的处理能力——这些基本功的重要性，从未改变。我们会大量开展3米、4米、5米距离的近距离射门扑救训练，因为这种训练能锤炼门将的多项核心技能：手脚的快速反应、倒地扑救的速度。我们会反复练习这些技术动作，直到球员能形成肌肉记忆，本能做出反应。我还喜欢在技术训练中融入认知类练习，因为门将的心智能力至关重要——预判、分析、决策，每一步都不能出错。”

听说你们的门将在训练中有时会佩戴一种特制眼镜，这是不是也和认知训练有关？

“没错。这种眼镜会缩小佩戴者的视野范围。研究表明：当人的视觉感知受到限制时，大脑的其他区域会被激活。长期坚持这类训练，能有效提升球员的感知能力。比如，门将在接队友回传球时，必须瞬间判断出对手防线的空档是否足够大，能否将球低传给中场防守球员。面对近距离射门时，他要快速做出判断：皮球是直奔身体而来，还是偏离身体？应该用手扑救还是用脚挡出？是否需要飞身倒地？射门的距离、角度、球速、高度——门将需要在短短几毫秒内，完成对所有信息的捕捉、分析，并选择最恰当的扑救技术。反复的技术训练，再加上认知层面的打磨，才能真正让一名门将变得更优秀。”

你在谈及门下弟子时，常常将他们称作一个“团队”。为什么这种团队氛围对你来说如此重要？

“我担任门将教练已经19年了，这些年的经验告诉我：积极向上的团队氛围，能激发出巨大的能量。队员之间相互激励，最终所有人都能从中受益。我也非常推崇清晰明确的队内角色定位：诺伊尔是一号门将，乌尔比希是二号门将，乌尔赖希是三号门将。但这并不意味着队内没有竞争。诺伊尔如今依然能稳居世界顶级门将行列，也离不开乌尔比希和乌尔赖希每天在训练中的竞争鞭策。他们为诺伊尔设定了极高的标准。”

最后，让我们展望一下未来：10到15年后，门将这个位置会发展成什么样？

“我认为，未来足球比赛的节奏会变得更快，球员的思维反应速度将变得更加关键。同时，足球规则也很有可能会迎来一两项调整，就像不久前修改的球门球规则那样——现在中后卫可以在禁区内直接传球给门将了。规则的改变会催生新的比赛场景和战术打法，这也让足球运动始终保持着新鲜感和吸引力。”