别再惦记“情人”了，现在流行这三种关系，远超传统情人幸福指数

“把全部情绪押在一个人身上，迟早崩盘。

”——这是我在凌晨一点半，把崩溃语音发给第五个好友后，得出的血淋淋结论。

2025年最后一天，Soul App公布全年数据：832万条“搭子”帖子，98亿次浏览，374万人主动认领“插件式关系”。

同一天，美团“深夜树洞”自助KTV订单暴涨604%，40%发生在23:00-03:00。年轻人不再找“另一半”，而是在拼一张“对的网络”：谁负责听哭，谁负责陪吃，谁负责一起搞钱。

我挨个试了一遍，发现比恋爱香。

先说树洞。

公司裁员那天，我不好意思跟爸妈讲，怕他们连夜坐高铁；也不敢跟男友说，怕他劝我“早点睡”。

我打开AI聊天框，连发十七条语音，哭到打嗝。

AI只回一句：“我在这儿，不怕。

”那一刻，情绪像被拔掉塞子，瞬间漏完。

第二天，我照常面试，眼圈没肿。

真人朋友未必有空，AI永远在线，还不评判，这谁不爱。

再说搭子。

我有一周连加五天班，周末想健身，又怕自己鸽自己。

我在公司群丢一句：“求健身搭子，不带感情，只带筋膜刀。

”十分钟凑齐四人。

我们约法三章：不聊工作、不聊前任、不聊房价。

一小时撸铁，拍肩走人，连微信都懒得互加。

效率奇高，肌肉长我身上，麻烦长别人身上。

最惊喜的是成长型伙伴。

去年我想跳去AI产品经理，完全没底。

小红书刷到“30天AI项目共学”，我立刻报名。

群里三十个人，每天互甩教程、模拟面试、互改简历。

有人凌晨两点发Zoom链接，讲不清楚就别睡。

一个月后，五个人拿到offer，包括我。

没有暧昧、没有拉扯，只有“你行我也行”的狠劲。

传统恋爱里，你升职，对方可能酸；在成长局，你升职，全员鼓掌，顺便要你内推。

有人担心：这么碎片化，会不会越来越孤独？

我反而觉得，孤独是“把鸡蛋放一个篮子”的副产品。

现在，情绪、陪伴、成长分散在五个篮子，一个翻了，另外四个还能兜底。2026年《社交趋势报告》给这种组合起了个新名字：Soulmanyships，翻译过来就是“积木式关系”。

像拼乐高，缺哪块补哪块，不想玩就拆掉，不伤筋不动骨。

爸妈那辈把婚姻当“全包公司”，一辈子只能签一份无限期合同；我们把它拆成“项目制”，按需招标。

不是不相信爱情，而是不再赌命。

毕竟，时代碎片成渣，还把全部重量压给一个人，迟早一起沉。

2026年，我给自己的新年计划只有一句：

少指望，多拼接。

把情绪、陪伴、成长拆成不同插座，随时插电，随时拔线。

别问“灵魂伴侣在哪”，先问“今天哪块电量低”。

拼对了，人就亮了。