炸裂！24岁男顶流主动退圈，自曝内娱潜规则太毁三观，吴京没说错

赖冠霖，曾是中韩两国粉丝追捧的流量新星。

巅峰时期，他某社交平台粉丝量从600万攀升至878万，是圈内极具潜力的新生代艺人。

可就在事业顺风顺水的23岁，他却突然官宣退圈了。

这一操作让不少人困惑：明明是前途光明的顶流苗子，为何要在黄金年龄急流勇退？

直到退圈一年多后，赖冠霖在一次采访录音中公开谈起退圈隐情，几句话便撕开了内娱的遮羞布，也让吴京多年前的告诫彻底彰显含金量。

低调节俭是“有病”？

2025年底，赖冠霖在个人播客《龟山乡》第一期节目中，首度公开了自己的退圈原因，其中内娱三条扭曲的潜规则，让他彻底对这个圈子失去了信心。

他坦言，首先让他感到喘不过气的是，内娱对“排面”的病态执念。

有一次他以男一号的身份拍戏，觉得出行坐经济舱就够用，没必要花冤枉钱，结果当场被团队否决，还被吐槽“有病”。

团队的说法很直白：你是男一号，就得配专属房车、坐商务舱、住五星级酒店，这是身份的象征，要是低调了，不仅丢自己的脸，还会被同行看不起。

可大家都知道，刘德华、周润发这些真正的大明星，平时出行也常坐经济舱、穿便装，人家靠作品说话，从不用排面撑场面。

但在内娱流量圈，排面早就盖过了实力，咖位直接决定待遇，哪怕艺人自己想省，也由不得自己。

赖冠霖越来越觉得，自己不是搞创作的艺人，只是个被包装起来撑场面的商品，连基本的生活选择都做不了主，活得特别不真实。

认真恋爱即“违约”？

更让赖冠霖三观崩塌的，是内娱对艺人感情的畸形操控。

他直言经纪人曾直白地跟他说，宁愿他出去随便找女孩子消遣，也不准他认认真真谈恋爱。

这话听着荒唐，却是内娱流量圈里心照不宣的规矩。

对经纪公司来说，艺人的稳定恋情就是颗定时炸弹，尤其是赖冠霖这样靠粉丝支撑的顶流，一旦公开恋爱，大批“女友粉”会脱粉，直接影响代言、剧集的商业价值，后续资源都会受牵连。

可随便的露水情缘就不一样了，藏得深、没牵挂，既能满足需求，又不会留下后遗症，反而成了团队默认的“安全选项”。

从小接受正统教育的赖冠霖，一直觉得感情是很珍贵的东西。

可在这个圈子里，感情却成了可以随意摆弄的商业筹码，这种价值观的冲突，让他心里第一次埋下了抵触的种子。

流量比天赋更重要？

真正让他下定决心退圈的，是一次在四川大凉山的拍摄经历。

之前他去那里拍留守儿童题材的公益短片，遇到一个12岁的非专业小演员。

工作人员只给小女孩看了一张她班主任的照片，小女孩瞬间就红了眼眶，泪水自然滑落，那份真实的感染力，让全场人都被震撼到了。

看着这个小女孩，赖冠霖突然就清醒了。

他坦言，自己作为手握顶流资源的男一号，受过专业训练，可演技在这个没经过任何培训的小姑娘面前，显得特别苍白。

他开始深刻反思，自己凭什么靠着流量就占据最好的资源，享受顶级待遇？

而像小女孩这样有天赋的人，却连被看见的机会都没有。

加上早年的合约纠纷，更让他看清了小演员在资本面前的“商品”处境。

2019年，赖冠霖和韩国前公司闹合约纠纷，后来才发现，公司在没经过他同意的情况下，四次把他的经纪权转卖给了不同第三方。

这场官司打了两年，他最终胜诉，可到手的收入分成只剩下6.3%。

自己的前途被公司随意买卖，辛苦打拼的成果被层层盘剥，这种被操控、被压榨的感觉，让他对整个行业彻底失望。

接下来的四个月，他整晚整晚地失眠，满脑子都是虚无感，最终在母亲的支持下，毅然官宣退圈。

吴京多年的话应验

在播客里的讲述曝光后，大家才想起吴京多年前的告诫。

当时有个小女孩想进娱乐圈，吴京直言劝她：“别来，娱乐圈太脏，会把你污染的。”

这话当年还被很多人吐槽夸张，如今对照赖冠霖的经历，才知道是过来人的肺腑之言。

这里的“脏”，不是指低俗交易，而是那些扭曲的价值观，逼着艺人放弃底线妥协。

退圈后的赖冠霖并没有消失，转而深耕幕后。

他之前执导的公益短片《冬天和春天打架》，还拿过意大利罗马独立电影奖，2025年6月又加入团队做导演，开始系统化的幕后工作，偶尔也以公益践行者的身份亮相央视。

24岁的他，放弃了顶流光环，却守住了自己的三观。

他用亲身经历证明，吴京的忠告从不是危言耸听，内娱那些畸形规则，终究留不住真心想做事、守底线的人，唯有坚守初心，才能找到属于自己的路。