以静养心，以勤养身，以善养德，人生无恙

人这一生，痛苦也好，欢乐也罢；得到也好，失去也罢；成功也好，失败也罢，最要紧的是内心清澈，热情依旧，希望不灭，所谓高配的生活，可以总结为：以静养心，以勤养身，以善养德。

以静养心

古人云，心静则明，水止乃能照物；品超斯远，云飞而不碍空，深以为然，人一旦以静的心态，面对兵荒马乱的生活，就一定能够在纷繁复杂的事情中理清头绪，在突如其来的变故中应对自如。

世间万事万物，唯有静可养心，静可生慧，静可成事，无论遇到多大的事、多难的事，只要能够静下心来，认真思考，耐心应对，就一定可以找到解决问题的办法，从容笑对人生的各种挑战。

以静养心，可以在喧嚣嘈杂中，为心灵辟一方净土，让其得以栖息、滋养、沉淀，重拾内在的平和与外在的力量，不被焦虑所困，不被琐事纠缠，不被情绪左右，让内心变得更加通透和坚定。

可见，以静养心，不仅是一种良好的生活态度，更是一种难得的人生智慧，它不是逃避现实，而是以强大的内心面对现实，无所畏惧，得意时不张扬，失意时不言弃，只专注于自己想做的事

以勤养身

勤是一种自律，也是一种养身，更是人生的底色，勤的智慧，藏在水滴石穿的坚韧里，藏在笨鸟先飞的执着里，藏在脚踏实地的奋进中，以勤为翼，方能成就梦想；以勤为基，方可健康长寿。

古人云，动则不衰，用则不退，深以为然，以勤养身，是最朴素、最根本的养生之法，勤于用脑多思考，可以让思维更敏锐；勤于用脚多走路，勤于用手多做事，可以让身体更结实、更健康。

勤于锻炼，勤于散步，勤于用脑，勤动一动、勤走一走、勤想一想，不仅可以驱散焦虑，还能让身体更轻盈，让衰老来得更慢一些，让自己始终保持年轻态，将健康的种子培育成参天大树。

以善养德

在人世间行走，最珍贵的东西，不是财富，也不是才华，更不是成就，而是拥有一颗善良的心，常存善意，与善同行，用善良滋养品德，让内心在日复一日的善行中，越来越坚韧，越来越丰盈。

要知道，善良的起点，是内心的柔软与共情，是心怀恻隐之心和包容之念，一句温暖的问候、一次及时的帮助、一份真诚的付出，看似微不足道，却能一点点地打磨品德，一次次的升华境界。

俗话说，善为德之基，德为善之果，以善养德，重在持之以恒地坚守善良，在顺境中不改初衷，在逆境中不言放弃，让善行善举成为一种习惯，用善良滋养良好的品德，用品德照亮人生之路。

总之，人生在世，重在养心、养身、养德，只有精神富足、身体健康、品德高尚，方能从容面对命运的起起落落、人生的风风雨雨、生活的悲悲喜喜，无所畏惧，全力以赴奔赴想去的远方。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。