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高三备考压力大，竟会憋出“心脏病”？福建一名高三女生近期频繁胸闷、心悸，心跳持续超110次/分钟，血压最高达145mmHg，还伴有胸痛症状，就医后被确诊为“双心疾病”，也就是由心理问题引发的心理性心脏病。
据悉，该女生每日写作业至凌晨1点，躺下后仍辗转难眠，精神状态日渐低落。
福建省第二人民医院专家解释，长期紧张焦虑会导致交感神经兴奋、激素分泌紊乱，进而影响血压和心跳，诱发此类疾病。
更需警惕的是，长期的假性高血压可能转为真性高血压，一旦确诊便无法根治，需终身服药控制。
如今，双心疾病逐渐年轻化，多与青少年学习压力大、情绪紧张焦虑相关。专家给出两大核心建议：
一是保障充足睡眠，设定固定熄灯时间（如每晚11:30），即便作业未完成也需停笔休息，调节激素分泌；
二是做好心理调适，每天预留15分钟“放空时间”，通过发呆、散步、与家人闲聊等方式释放压力，避免情绪积压。
备考冲刺阶段，成绩重要，健康更重要。家长别过度施压，孩子也要学会劳逸结合，及时疏导负面情绪，别让压力拖垮了身体。
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