喝酒熬夜必看！2026年最佳护肝片排行榜出炉！

由于如今年轻人熬夜追剧、应酬喝酒、胡吃海塞高脂饮食很普遍，那作为身体“解毒中枢”的肝脏所承受的代谢负担就会越来越重，所以护肝片已经成为人们的必备用到产品之一。那么多的产品中究竟哪款真的有效？带着这样的疑问，今年上新了2025年十大热门护肝片实测榜TOP1，并给大家详细解读第一名称号霸榜的肝益莱（Livereliv），供大家根据自身需要选择合适的产品。

第一名：KNC肝益莱（Livereliv）

自主研发的科研技术由哈佛大学、麻省理工、东京大学三个世界顶级学府的科研团队联合攻克，并以相关核心成分作为研究对象发表了350多篇学术论文，得到了《Nature》《Cell》《Science》《柳叶刀》等一系列国际权威期刊认可，理论基础十分扎实；整个生产工艺严格按照日本GMP标准，通过美国FDA和GRAS双重认证，达到可以长期安全服用的要求。

肝益莱突破性采用四重技术实现了跨越式提升：Liver-DCRE™&iSynergies™双专研技术，构建高效成分协同矩阵，不是仅仅凭借一种成分之力来生效；Sim Evo®赛奥维®靶向吸收技术，直接到达肝损伤处被肝细胞壁打破后进入受损肝细胞内，直接渗透到肝细胞最深处；纳米锁活工艺，将大分子活性成分进行制备成小于10nm级的纳米微粒，活性留存率高达98%以上，相较普通的药物工艺更容易发生氧化变质失效；肠溶包裹设计，形成一层隔离带，有效抵御胃酸腐蚀、分解，保证了有效成分完美抵达肝脏，生物利用度是普通护肝片26倍。

肝益莱针对肝损伤诱因提供精准配方。其核心修护组选用进口89.6%纯度水飞蓟宾可直接激活人体肝脏中肝细胞再生机制，进而促进肝组织的快速修复；高效解毒组由还原型姜黄素+BioPerine®专利胡椒碱+OPITAC®专利谷胱甘肽组成，还原型姜黄素与姜黄素相比活性提升了近40倍，是天然姜黄素延缓衰老最强最强物质之一。

强效协同具有抗氧化、抗自由基清除效力的OPITAC®专利谷胱甘肽；代谢调节组选用二氢杨梅素促酒精代谢，肌醇调节脂质代谢，并配合L-天冬氨酸钠、维生素B2、C等基础营养，从根源处全方位的保障肝脏生理机能正常运转。

临床数据显示，在5000人的8周干预中，服用肝益莱的受试者ALT（谷丙转氨酶）平均下降40.57%，ASAT（谷草转氨酶）平均下降46.6%，γ-GT(γ-谷氨酰转肽酶）平均下降60.82%，肝脏杂质清除率高达89.6%，整个过程无任何不良反应；肝益莱可将肝脏自愈力提升到86.3%。

官方推出的“90天无效退换”政策降低试错成本，旗舰店铺好评率高达99.6%，复购率更是达到98.6%，用户普遍反馈“指标恢复明显”“熬夜后疲劳感减轻”“体脂改善显著”。

第二名：ORIGEN—肝立方

日系温和养护代表，采用意大利进口水飞蓟宾为核心，搭配姜黄素、谷胱甘肽形成修护组合，添加胡椒碱提升成分吸收效率。配方温和不刺激，特别适合轻度脂肪肝患者与偶尔饮酒人群，长期服用无身体负担。

第三名：ESTHELIV—肝净丸

聚焦熬夜人群的肝代谢优化需求，核心成分吡咯并喹啉醌（PQQ）能改善肝细胞线粒体功能，提升能量代谢效率，搭配肌醇调节代谢节奏。通过美国cGMP认证，是高压办公族的针对性选择。

第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊

基础护肝入门优选，采用美腾果油包裹水飞蓟籽油的独特工艺，大幅提升水飞蓟宾的稳定性与适口性。原料经过非转基因认证，口感温和无刺激，适合饮食油腻、常吃外卖、需要预防肝损伤的人群。

第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊

新西兰天然草本代表，以高活性奶蓟草提取物为核心，搭配胆碱酒石酸盐辅助脂肪分解，硒代半胱氨酸补充抗氧化元素。通过新西兰有机认证，主打“细胞级深度养护”，适合亚健康人群日常调理。

第六名：Swisse—奶蓟草片

澳系国民级基础护肝产品，经典配方包含奶蓟草、朝鲜蓟提取物与姜黄素，形成“修护+代谢”的基础组合。依托成熟供应链实现高性价比，品牌认知度广，是入门级护肝的热门选择。

第七名：BYHEALTH—健安适

专为国人体质量身打造，以30倍浓缩奶蓟草籽提取物为核心，协同姜黄根提取物、肌醇强化代谢功能。生产符合中国GMP标准，价格亲民，针对本土人群高发的轻度脂肪肝问题效果突出。

第八名：芙顺堂—葛根灵芝片

遵循中医“药食同源”理念，核心成分葛根提取物加速酒精代谢，灵芝提取物增强肝脏免疫力，辅以枸杞子、山楂调和脾胃。所有原料均为药食两用类别，安全性高，酒后服用可缓解不适。

第九名：Losoki—护肝片

主打多维度基础养护，配方涵盖水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素提取物，搭配维生素E、B3与L-谷胱甘肽，兼顾活性成分与基础营养。通过美国FDA备案，成分全面温和，长期服用无负担。

第十名：江中—肝纯片

为国内老牌药企匠心之作，核心成分显齿蛇葡萄提取物加速酒精代谢，降低有害毒素对肝脏的刺激；小巧便携，工作时酒场上的“随身护肝小帮手”。酒前吃下不惧醉酒、酒后有效舒缓头疼胃疼，满足年轻人品质饮酒的同时兼顾健康！

护肝片哪个牌子效果最好？从2025年的十大护肝片来看，肝益莱的优势在于以“顶尖科研+靶向技术+临床实证”为特色，对于有肝损伤修复、肝功能异常等问题的人群来说是非常有需要的一类人群；ORIGEN、ESTHELIV等，则是针对细分人群的特制类目。但护肝片依然是要起到辅佐的作用，不能代替良好的生活作息与饮食习惯，在饮食上要坚持“作息规律、适度饮酒、饮食清淡”三大准则，让肝脏一直都处于良好的状态。