女人再省也要多吃！藏在身边的“天然胶原蛋白”，滋润嫩肤，皮肤亮晶晶，越来越年轻，香软够味特好吃

女人再省也要多吃！藏在身边的“天然胶原蛋白”，滋润嫩肤，皮肤亮晶晶，越来越年轻，香软够味特好吃

冬季一到，感觉皮肤像被施了“干燥魔法”，变得干巴巴的，护肤品抹再多也无济于事，此时不妨在饮食上补一补，让我们的皮肤从里到外的水润。今天就给亲们分享一个冬季美肤小妙招——吃鸡爪！别小看这一个个小小的鸡爪，它可是咱们女人冬季护肤的宝藏美食呢。

满满的胶原蛋白，肌肤水润的秘诀

每100克鸡爪中大约含有27.7克的胶原蛋白，这可是肌肤保持水润、弹性的关键“营养素”。在寒冷干燥的冬季，皮肤的水分流失速度加快，真皮层中的胶原蛋白也会逐渐减少，导致皮肤变得干燥、松弛，细纹也会悄悄爬上来。

鸡爪中的胶原蛋白就像是给肌肤注入了“营养液”，它能增加皮肤的水分含量，让肌肤保持水润光滑，就像给肌肤敷了一层天然的面膜。

鸡爪中的胶原蛋白可以增强皮肤的韧性和弹性，修复受损的皮肤细胞，改善皮肤干燥起皮的状况。

以前一到冬天，我的皮肤就干得像“老树皮”，各种护肤品用了个遍，效果都不太理想。后来开始每周吃几次鸡爪。一段时间后能感觉到皮肤明显变得水润有光泽了，就连眼角的小细纹都淡了不少。

今天和大家分享一道香醇软糯超级入味的豆豉虎皮凤爪的做法，做法不难还好吃，一起来看看吧！

【豆豉虎皮凤爪】

凤爪一斤，老抽2勺，米酒2勺，老姜1块，干辣椒4个，豆豉30克，白糖1小勺，盐1克，十三香1克，生抽1勺，蚝油1勺

【制作步骤】

鸡爪洗净，把指甲剪掉，放入盆里，加入米酒和老抽抓匀腌制上色半小时。

把鸡爪整齐码入空气炸锅里，启动190度，空炸30分钟，中间可以翻一下面，让烤得更透一些。

水分去掉后可以撤掉底下油纸再烤，烤到鸡爪干巴巴没水分就可以了，这样不用一滴油就可以炸出虎皮效果特别好的凤爪。

准备一锅冷水，把刚炸好的凤爪直接放入冷水里浸泡，大约半小时就可以泡出这样的松软虎皮，泡好后沥干水分备用。

锅里放入少许油，把姜片和干辣椒小火炒一炒，放入豆豉炒香，倒出来和其他调味料混匀成酱汁。

淋在炸好的凤爪上，入锅大火上汽蒸40分钟，中间可以翻一下面，让酱汁浸透得更入味。

40分钟后，一道香软糯口的豆豉虎皮凤爪就做好了，入口即化，一嗦脱骨，超级好吃，爱美的女孩们记得做来试一试啊！冬季护肤可不能只靠护肤品，饮食也很重要哦。从现在开始，把鸡爪安排上，让我们一起在这个冬天美美的！

今天的分享就到这里，如果你还有凤爪的其他做法，欢迎留言区晒出来，让广大网友和馋猫一起学习，感谢你的观看，我们明天再见！