天津
“一口下去吞了九斤塑料袋”，这话听着是不是吓人？几位院士可不是为了博眼球才这么说的，这其实是在给咱们敲警钟。
齐齐哈尔医学院附属第三医院皮肤科的那位主治医师前些日子就提到了这么个让人揪心的真事儿，一位54岁的阿姨，就这么因为肾衰竭走了，这悲剧的源头，全在嘴上。
咱们得琢磨琢磨，这塑料袋跟肾脏能有啥关系？打个比方，塑料袋扔地里很难烂掉，越堆越多，环境就完了；人身体里要是进了那些难代谢的“垃圾”，排不出去，堆积在肾脏里，时间长了，这台“净化工厂”哪能不罢工？那位阿姨平时日子过得挺孤单，饮食上全凭喜好，早餐咸菜配粥，中午香肠腊肉，晚上还要整点罐头鱼，嘴里是过瘾了，身体可就遭了大殃。
这腌制品、加工肉里头，藏着两大“杀手”：一个是过量的盐，一个是过量的磷。盐吃多了，血压往上窜，肾脏过滤血液得费多大劲？那些添加剂里的磷进去了，钙磷代谢准乱套，这就像一辆车天天超载跑路，零件磨损得快，不出毛病才怪。阿姨平时又不爱体检，等到浑身没劲、尿变少了、肿起来了，再去医院，晚了，神仙也难救。
院士们着急，就是因为大伙儿还在无知觉地往嘴里送这些“隐形负担”。咱们总以为只有乱吃药才伤肾，其实那些薯片、辣条、咸菜、火腿肠，还有那熬得浓白的火锅汤底，哪一个不是钠含量、磷含量爆表？那些配料表上写着“三聚磷酸钠”、“焦磷酸钠”的东西，吃进去容易排出来难。你说，谁没事会吞塑料袋？可天天这么吃，跟吞塑料袋有啥两样？这就是在拿命换那点口腹之欲。现在的食品加工太发达，香味颜色都能做出来，吃进肚子里是啥，咱真得长个心眼。
身体是自己的，护好肾脏才有命享福。做饭时候手得“抖”一点，盐少放点，醋、葱姜蒜多放点，天然的味儿才养人。去超市买包装食品，别光看图，扭头看背后的营养成分表，钠含量那一栏要是高得离谱，赶紧放回货架。水得喝够，白开水就是最好的药，别拿甜饮料当水喝，那是给肾脏找麻烦。每年花点时间体检，查查尿常规，看看血肌酐，心里有数才能活得踏实。那位54岁阿姨的教训太深刻了，咱别等到身体垮了才后悔当初嘴太馋。吃得明白点，活得才长久，这才是硬道理。
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