叮咚！您有一份“塑料通识课程”工具包待领取

怎样生活才算得上真环保？

在当下似乎算不上什么问题，

点外卖的时候随手点一下“不要餐具”，

逛街购物带上自己的“环保袋”，

带上泡好枸杞的保温杯

但环保这个事儿可能远比我们想象的要复杂，

在大众的环保意愿越发强烈的同时，

由于缺乏专业指导和对塑料材质的系统认知，

常让我们陷入“无效环保”的陷阱。

别让你的环保行动成为无用功！

成都根与芽发起了

“重塑未来-2025无塑校园塑料通识课程” 。

这不仅是一次知识的传递，

更是一次可以唤醒全新生活方式、

思考方式的深刻改变。

01为什么要上这门课？

2024年全球塑料消费量突破5亿吨，其中3.99亿吨沦为废弃物。

这个数据听起来惊人吧，其实还有更惊人的！

当你还以为只有天上水里漂浮的塑料袋，噎死野生动物的塑料瓶，才叫塑料污染物的时候，塑料污染早已化身为更加微小的存在——微塑料，再次来到你的身边，甚至进入你的身体！这绝不是危言耸听。

微塑料，是指直径小于5毫米的微小塑料颗粒，大部分是塑料制品进入环境后，风化破碎形成的，它们可以随着风随着水，去到地球上的几乎任意地方，甚至在两极的冰川中都有发现。

微塑料进入人体又是怎么回事呢？自来水、海盐、以及相关制品中，都可能携带有微塑料污染，人们随意丢弃的塑料制品，很可能就这样无声无息的再次回到我们身边！

图源 Sweet Sneak Studio

拍摄的一组塑料食物照片，希望提醒大家，微塑料已经悄悄进入了我们的食物链。

2022年，荷兰科学家首次在人类血液中检测到微塑料，证明了微塑料可以在人体内循环。这无疑大大的增加了人类的健康风险。

科学研究已在人类血液、肺部组织甚至胎盘中发现了微塑料的踪迹。这些直径小于 5 毫米的“看不见的粉尘”，正通过食物链悄无声息地回到我们的餐桌。

就是这样一门与所有人“利益攸关”的课程，难道你就不紧张，不好奇，不想听听看吗？

02学点啥？四堂课，

重塑你的塑料观！

就四堂课，带你从“塑料小白”进阶为“科学减塑专家”

第一课：塑料的前世今生

在这堂课里，你将会认识塑料制品的起源和发展历程，从被发明到全面推广，占据人们的生活，在不足百年的时间里，塑料制品随着石油化工产业的快速发展，迅速占据了人们生活的方方面面。

塑料瓶上面的1-7号数字标志有什么含义！

硬核提醒：

1 号 PET 瓶绝不能重复装热水；

4号 LDPE 食物微波炉加热前，应先取下保鲜膜

5 号 PP 才是唯一能进微波炉的安全派。

第二课：塑料垃圾的告白

你知道一件塑料垃圾从生产、消费到废弃需要经过哪些流程吗？让我们跟着一个塑料瓶的“非正规路径”，看它如何破碎成微塑料，最终回到人类餐桌。

“什么？丢掉的塑料瓶还能自己回来？！”

为什么全世界都在“限塑”？这背后其实关乎着人类的未来！保护环境本质其实是“人类自救”。

这节课带给学员的震撼是巨大的，来看看他们的反馈吧

学员反馈一

“我印象最深的知识点是微塑料是直径小于5毫米的塑料颗粒，还会进入食物链回到人类餐桌。因为之前不知道塑料垃圾破碎后会变成这么小的颗粒，还能通过植物、动物最终影响到我们自己，这让我觉得减塑不仅是保护环境，更是在保护我们自己的健康。”

学员反馈二

“以前科普重点是动物被缠绕，但这节课讲微塑料进入人血和胎盘。这让我意识到，保护环境本质上是在进行一场‘人类自救’，这种迫切感对开展学生教育非常有力量。”

学员反馈三

“以前关心全球变暖，现在关心我杯子里的微塑料。这种‘向下扎根’的危机感，让我彻底改掉了不带水杯的习惯。当环保与个人的血液、胎盘、健康挂钩时，减塑就不再是一项选择题，而是一道生存题。”

第三课：塑料再生记

这堂课我们重点聊聊“循环经济”，那些送去回收的塑料瓶，最终会变成什么样？了解 PET 瓶如何经过收集、压缩、清洗、熔融，最终变成再生聚酯纤维（rPET）制作成衣服或玩具。

天天说回收，那全世界一年到底能回收多少塑料垃圾呢，事实可能会让你失望，根据联合国环境规划署的报告，全球塑料制品的循环利用率只有9%左右。

又有哪些因素在影响回收效率，中国的塑料回收工作做的怎么样，这堂课都会进行一一解答。

哪些塑料是可回收的，你会识别吗？

第四课：重复使用减少塑料垃圾

最后一课，让我们来聊点和每个人都直接相关的话题，你一天会生产多少塑料垃圾？

保守估计我们每个人每天平均生产的塑料垃圾大约是67克！但实际上远不止如此，点份外卖，喝杯奶茶，你今天可就超额了！

图片来自小红书用户@蜗牛壳里藏星光~

这是他第一次记录自己一天的塑料消耗

另外欢迎加入我们发起的 活动哟~

“可降解塑料”的意思就是它们会完全消失吗？其实达到可降解的条件是很严苛的，并且在降解的过程中还可能造成二次污染！

所以，从源头上减塑，最好的办法就是少用、少消耗、少废弃！

学习LCA （产品生命周期）思维，重复使用才是关键，次数决定一切。

一个棉布袋需使用 131 次，其气候影响才能与一次性塑料袋持平。环保的关键不在材质，而在使用次数。

03 学员反馈：

他们说，这是一场“自救”

课程好不好，体验过才知道，我们从学员中收集到了很多反馈，

说实话，读起来真是又激动又感动，让人又想哭又想笑

“学习塑料史，深感其从革命性发明到环境负担的双面性。了解各类标识特性后，方知日常使用中耐热与安全的界限。这让我意识到，作为使用者，我们不仅有享受便利的权利，更肩负着科学使用与妥善回收的责任。”

“以前觉得买个环保袋就是支持环保，课程让我意识到，如果买了不用，那只是制造了另一种更沉重的垃圾。环保不在于‘拥有替代品’，而在于‘减少拥有’。”

“9%的回收率让我很震惊。我们不能因为觉得自己会回收，就心安理得地消费塑料。回收只是补救措施，拒绝和减量才是治本。”

“作为一名教师，我以前向学生讲减塑总觉得底气不足，因为缺乏系统科学。现在我明白，没有科学基础的环保只是煽情。有了对石油工业和聚合物特性的底层认知，我的科普才有了真正的说服力和专业深度。”

“课程不仅讲了怎么做，也讲了目前执行减塑的系统性困难。这种‘不避讳困难’的态度反而让我觉得真实。无塑生活任重道远，但认清了障碍所在的‘知难而进’，比盲目乐观更有力量。”

“最大的收获是清晰了解了不同塑料的回收属性和正确分类方法，不再混淆可回收与不可回收塑料，也明白了减塑对环境的实际意义。”

“接下来最想实施的行动：本次出差去昆明，出门自带水杯，小毛巾，尽量减少酒店一次性用品的使用。”

——以上内容均摘自学员课后匿名问卷

04“无塑行动”

就在你我的身边

我们的课程自启动以来，我们收获了来自四川、湖南、江苏等多个省市的30多位共创伙伴加入，他们在学校、社区、商场等多元场景中开展“无塑行动”，快来和我们一起看看他们的亮眼成绩吧。

行动案例一 天府七小“零废校园·微循环经济实践项目”

天府新区第七小学的师生们将课堂所学转化为务实的社会调研。学生们走进社区，通过实地访谈收集了 247 份有效问卷，重点对周边外卖包装的使用现状及商家的减塑意愿进行了数据采集与分析。基于调研结果，同学们向学校周边的商家发起了减塑环保倡议，尝试通过面对面的交流推动商业端的改变。这种从校园延伸到社区的实践，让减塑不再停留于课本，而是成为解决实际问题的尝试。

行动案例二 兰州理工大学“绿色银行”塑料瓶回收活动

兰州理工大学的志愿者团队侧重于校园内废弃塑料的资源化利用。在本次行动中，团队在校内发起了针对性的塑料瓶回收计划，累计回收废弃塑料瓶超过 1000个。该活动吸引了校内 100余名师生的直接参与，通过身体力行的回收实践，将“废弃物即资源”的理念转化为校园内的集体行动，切实减少了校园垃圾产生的压力。

我们相信，每个人的小行动汇聚起来，就能产生巨大的环保力量。欢迎持续关注我们的后续活动，让我们一起，为“无塑山河”贡献一份力量！

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