“才34岁,年货都没搬完,人就没了。”——全州做建材批发的廖宏斌,1月中旬夜里突然倒地,救护车拉到桂林医学院,CT一照:脑里大片出血,救不回来。留下两个还在上学的孩子,和一桌没开席的年底尾款单。
他老婆后来说,出事前一周他就嚷“头要炸”,以为是熬夜对账,吃了两片止痛又去扛货。年底催账、赊账、搬货、陪喝,一天睡四小时,BMI 28,白酒按“8+1”走——早八晚一再补一杯,说“解乏”。医生听完直摇头:血压估计早飙到200,只是没量过。
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更吓人的是医院数据:过去30天,桂林这边连着收了5个30-40岁的脑出血,全是男的,共同的标签——胖、熬夜、喝、头胀不当回事。国家卫健委也补了一刀:30-40岁脑出血五年蹿升37%,不是老年病了,是“社畜病”。
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广西人盐还吃得狠,人均每天多舔了53%的盐,血管跟腌笋一样,弹性早没了。冬天凌晨4-6点,血压最邪,一翻身就能把血管撕口子。医生劝了一句大白话:想活,就别在那个点“猛地起床尿尿”。
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现在全县给他家捐了12万,解决完学费也只剩叹息。人走了,账单没走,教训更没走。
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说点能立刻做的—— 30岁以上,每年花100多块做个颈动脉超声,看看血管鼓包没; 白酒每天别超25克,也就是一啤酒杯; 屋里外温差压到10℃以内,羽绒服别进门就扒; 头突然“雷劈”一样痛,别百度,直接120,早一小时到医院,救回率翻几番。
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别等倒下了才想起“早知道”。血管不会喊疼,它只会炸。今晚早睡,明早去量个血压,比转发十篇“养生文”都管用。
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