河北
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还在为小肚腩发愁？别怕！今天给你们挖到5种自带“脂肪粉碎机”属性的刮油美食，不用饿肚子，轻松吃出平坦小腹
西芹炒百合
自带“刮油buff”的清爽小炒！
西芹的膳食纤维+百合的清甜脆嫩，清炒一下就脆嫩爽口。
吃完油腻大餐后来一盘，给肠道做个大扫除，吃再多也不怕囤肉～
牛油果酸奶昔
优质脂肪+益生菌的神仙组合！
牛油果绵密的口感和酸奶完美融合，促进肠道蠕动超给力。
早上来一杯，把顽固宿便“冲”走，小肚子直接瘪下去，还能补充一天的能量
水煮蛋配红薯
减脂早餐CP锁死！
红薯的膳食纤维满满，水煮蛋补充优质蛋白，吃完撑到中午都不饿。
减少乱吃零食的机会，从早餐就赢在起跑线，轻松养成易瘦体质
凉拌秋葵
黏糊糊的黏液是宝藏！
秋葵的黏液能吸附肠道油脂，像给肠道做深层清洁。
凉拌做法酸辣开胃，吃完排便通畅，肚子自然就平了～️
海带豆腐汤
鲜掉眉毛还巨刮油！
海带的褐藻素+豆腐的植物蛋白，利水消肿一把好手。
晚餐喝一碗，水肿肚直接消失，第二天起来整个人都轻盈了✨
小贴士：想要甩掉小肚腩，除了吃对食物，记得搭配适量运动哦！
这5道刮油美食换着吃，一周就能看到小肚子在悄悄变小～
快收藏起来，明天就安排上吧
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