不是迷信！腊月初五“五福日”，记得：1要早，2不去，3要做

一提腊月习俗，大家先想到腊八、祭灶，却忽略了腊月初五这个“五福日”。

很多人觉得这是不起眼的日子，实则藏着老祖宗的生存智慧，绝非迷信。陕西省地方志办公室早有记载，

腊月初五古称“五豆节”，核心是“纳五福、辞旧秽”，

是农耕社会忙年的重要起点，各地习俗虽有差异，但核心讲究高度一致。今天就用大白话，把这些快被遗忘的干货讲透。

先说说“1要早”，这可不是瞎讲究，藏着农耕文明的时间观。

腊月初五的“早”，核心是两项事：早起煮五豆粥、早起扫房。古人认为，腊月是“岁终祭众神”的月份，初五作为忙年开篇，阳气始升，清晨是纳福最佳时段。

按民间传统，五豆粥要寅时（3-5点）泡豆、卯时（5-7点）熬煮，五种豆子对应五行五福——红豆补心、绿豆补肝、黄豆补脾、黑豆补肾、白扁豆补肺，既符合中医食疗理念，

又暗合“五福临门”的寓意。扫房也得早，要从屋内往屋外扫，象征把旧年霉运一扫而空，

用新扫帚更添新气象，这和《荆楚岁时记》中“腊月除尘，辞旧迎新”的记载完全契合。

再讲“2不去”，这是古人避祸纳福的生活准则，放到现在也有现实意义。

第一不去脏乱之地，不管是废弃老宅、垃圾堆放处，还是氛围压抑的场所，都要避开。

古人觉得这些地方藏着“穷气”“秽气”，初五沾了会影响全年运势，本质是提醒大家远离不洁环境，减少疫病传播。

第二不去他人家中讨债或争执，腊月本是团圆祈福的时节，初五讨债易引发矛盾，破坏双方福气，

这既是民俗禁忌，也是古人对人际关系的处世智慧，避免因琐事影响年节氛围。

关键的“3要做”，每一样都有历史渊源和实际价值。

第一要做五豆粥供奉+分享，五豆粥的习俗可追溯至周代，最初是为纪念农神后稷，

感谢其教民稼穑。除了自家食用，还要分给邻里亲友，陕西、河南等地至今有“分豆结缘”的传统，把炒熟的五豆装袋赠送，

说着“送你五豆，添福添寿”的吉祥话，既增进感情，又传递福气。

第二要做豆腐，北方老话“腊月初五磨豆腐”，“腐”与“福”谐音，寓意纳福，而且寒冬豆腐易储存，正好为过年储备食材，

剩下的豆渣也不浪费，做成豆渣饼或喂牲口，尽显老祖宗物尽其用的智慧。

第三要做的是简单祭祀，缅怀先祖与农神。

不用大操大办，准备一碗五豆粥、一盘杂粮即可，感恩先祖庇佑，祈求来年五谷丰登。这里要澄清个误区，

很多人把腊月初五和正月初五“破五”混淆，其实腊月初五是“破五”的雏形，是过年习俗的“彩排”，祭祀、扫房等流程都是为了正月初五正式“破五”做铺垫，

新华网曾专门解读过二者的渊源，本质都是祛邪纳福的仪式。

这些习俗之所以能流传千年，绝非单纯的迷信，而是古人对生活的总结。

比如吃五豆粥，现代营养学也认可，豆类富含蛋白质和膳食纤维，寒冬食用能补充营养；扫房习俗则是年底清洁卫生，减少冬季病菌滋生。

可惜随着生活节奏加快，很多人觉得麻烦，慢慢丢了这些传统，要么直接买现成的，要么干脆忽略，导致文化断层。

其实传承民俗不用照搬古法，关键是抓核心内涵。

没时间凌晨煮豆，早上出门前熬一锅也可；不会磨豆腐，买块新鲜豆腐寓意一下就行；祭祀仪式简化为家人围坐，聊聊先祖往事，也是一种传承。

就像成都文殊院的腊八庙会，把传统奉粥习俗转化为非遗活动，既保留内核又贴合现代生活，这才是民俗该有的样子。

腊月初五“五豆节”，说到底是老祖宗提醒我们：忙年先忙心，既要辞旧除秽，也要积福惜福。那些看似繁琐的讲究，藏着对健康、和睦、丰收的向往。

今年腊月初五，不妨试着煮一锅五豆粥，和家人一起扫扫房，在烟火气中感受传统的温度，这不是迷信，是刻在我们骨子里的文化记忆。