湖南
我们经常听说阴虚和阳虚，但是很多人却弄不清楚，两者究竟有什么区别？甚至有人明明是阴虚，却购买了治疗阳虚的药物，或者明明是阳虚，却购买了治疗阴虚的药物，它们都会导致一种后果，那就是体虚的现象越来越明显。
作为医生，今天就来和大家说说，阴虚和阳虚，两者到底有什么区别？
第一，什么是阴虚？
阴虚是指体内阴液不足，导致虚热内生的病理状态。
阴虚患者，由于体内的阴液不足，导致它很难对抗阳气，虽然阳气也很重要，但一个人要健康，最好阴阳平衡，出现阴虚，对法对抗阳气，就会滋生虚热，出现午后潮热、手脚心发热、夜间盗汗，体温可能正常，但自觉体内有“燥热感”。
阴虚常见的症状包括头晕目眩、眼干胁痛；腰膝酸软、耳鸣健忘；心悸失眠、多梦易醒；干咳少痰、声音嘶哑。
那么，为什么人容易出现阴虚呢？
医生提醒，阴虚的发生主要与长期不健康的生活习惯有关，很多人有经常熬夜的习惯，殊不知这样一种习惯，很容易导致阴虚，晚上属阴，晚上只有保持充足的睡眠，才能避免阴液的流失，肝藏血，肾藏精，晚上也是养肝养肾的时候，如果长期熬夜，导致肝肾异常，就会出现精血不足。
很多男性也容易出现阴虚的现象，主要是房事过度，或者因为其他的事情，总是让自己的身体过于疲惫，长时间得不到恢复，这些都会消耗阴液，导致阴虚。
平时如果嗜食辛辣、油炸、温燥食物（如烧烤、酒、辣椒），或过量服用壮阳药物，容易使体内产热，热甚则耗阴，久而久之就造成体内阴液不足了。
我们经常听说阴虚和阳虚，但是很多人却弄不清楚，两者究竟有什么区别？甚至有人明明是阴虚，却购买了治疗阳虚的药物，或者明明是阳虚，却购买了治疗阴虚的药物，它们都会导致一种后果，那就是体虚的现象越来越明显。
作为医生，今天就来和大家说说，阴虚和阳虚，两者到底有什么区别？
第一，什么是阴虚？
阴虚是指体内阴液不足，导致虚热内生的病理状态。
阴虚患者，由于体内的阴液不足，导致它很难对抗阳气，虽然阳气也很重要，但一个人要健康，最好阴阳平衡，出现阴虚，对法对抗阳气，就会滋生虚热，出现午后潮热、手脚心发热、夜间盗汗，体温可能正常，但自觉体内有“燥热感”。
阴虚常见的症状包括头晕目眩、眼干胁痛；腰膝酸软、耳鸣健忘；心悸失眠、多梦易醒；干咳少痰、声音嘶哑。
那么，为什么人容易出现阴虚呢？
医生提醒，阴虚的发生主要与长期不健康的生活习惯有关，很多人有经常熬夜的习惯，殊不知这样一种习惯，很容易导致阴虚，晚上属阴，晚上只有保持充足的睡眠，才能避免阴液的流失，肝藏血，肾藏精，晚上也是养肝养肾的时候，如果长期熬夜，导致肝肾异常，就会出现精血不足。
很多男性也容易出现阴虚的现象，主要是房事过度，或者因为其他的事情，总是让自己的身体过于疲惫，长时间得不到恢复，这些都会消耗阴液，导致阴虚。
平时如果嗜食辛辣、油炸、温燥食物（如烧烤、酒、辣椒），或过量服用壮阳药物，容易使体内产热，热甚则耗阴，久而久之就造成体内阴液不足了。
第二，什么是阳虚？
阳虚是指机体阳气虚衰导致机能减退或衰弱，代谢活动下降，机体反应性低下的病理现象。
大家都知道，太阳里有一个阳字，而阳气里也有一个阳字，其实，身体里的阳气就像太阳一样，阳气可以使人体保持温暖，阳气不足就会出现畏寒的表现。
阳气还能推动人体血液向前运行，阳气不足则推动功能减弱，血就会停滞，产生气虚、血瘀；阳气使人体吸收的水谷精微转化成血，气化功能差会造成血少、气血两虚。
阳虚常见的症状包括畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。
那么，人为什么会出现阳虚呢？
现实生活中，很多女性容易出现阳虚的症状，比如平时不注意保持良好的生活习惯，总是去吃一些生冷的食物，比如冰激凌、冰水等，很容易导致寒邪入体，时间长了，阳气丢失过多，就容易引起阳虚。
有些人长时间让自己处于一个阴湿的环境里，不愿意晒太阳，或者吹冷空调过度，也容易导致阳虚。
到了冬天，不注意保暖，穿的太少，也容易消耗阳气，导致阳虚。
其实，无论是阴虚，还是阳虚，都容易导致免疫力的下降，所以，对于体虚的人群，一定要首先弄清楚，自己到底是阴虚还是阳虚，这样才能对症下药，药到病除。
问题来了，如何来治疗阴虚和阳虚呢？
一，治疗阴虚，可以选用女贞子
女贞子，性凉，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，适合肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症状。
《本草经疏》里面这样描述女贞子的功效：“气味俱阴，正入肾除热补精之要品，肾得补，则五脏自安，精神自足，百病去而身肥健矣”。
所以，大家为什么要弄清楚是什么虚才吃药呢？就是因为女贞子药性寒凉，不适用于阳虚，如果阳虚吃了女贞子，症状会进一步加重。
二，治疗阳虚，可以选用肉苁蓉
中医认为，肉苁蓉性温味甘咸，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，李时珍《本草纲目》载：“此物（肉苁蓉）补而不峻，故有从容之号。从容，和缓之貌。”
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