北京
直播内容介绍
在渡过心理的直播间，主持人与资深心理工作者吕军生老师、渡过资深陪伴者圆圆老师展开了一场深入对话，围绕“我们家的问题出在哪儿”这一核心主题，为无数处于迷茫中的家庭拨开迷雾。
许多家庭在面临孩子情绪或行为困境时，容易陷入“无头苍蝇”般的状态——感觉哪里都有问题，却不知从哪里入手。本次直播正是为了帮助家长精准定位家庭核心症结，理清思路，找到真正有效的行动方向。
01
内驱力不足：当孩子对一切“提不起劲”
直播互动区的留言，道出了许多家长的共同困惑：“孩子每天说很累，但玩起电脑游戏可以连续好几个钟头，这算有内驱力吗？”“孩子除了游戏，对什么都提不起劲，该怎么办？”
这些现象背后，真的是孩子懒惰或颓废吗？吕军生和圆圆老师给出了深刻的解读。
内驱力的本质：源于内在需求的行为
吕军生老师指出，内驱力的核心是“由内在需求引发的外在行为”，它包含三个要素：
导向性：清晰的目标（如“我九月要返校”）
满足闭环：行动能带来满足感
稳定性：动力能持续产生
孩子出现“躺平”，往往是因为在现实学习或生活中体验到了“习得性无助”——恐惧、担心等情绪压倒了内在的动力小火苗。
游戏世界的吸引力：为何如此强大？
圆圆老师分享了一个真实案例：“一个初中生沉迷游戏，后来爸爸把最好的电脑配置放在自己卧室，每晚陪着孩子打游戏，持续了半年。孩子游戏水平越来越高，最后却主动说‘不打了’。在这个过程中，爸爸一改过去的打骂，没有抱怨，孩子慢慢觉醒。”
为何游戏能抓住孩子？
吕老师分析，因为它提供了相对容易获得的多巴胺、价值感和归属感：
即时满足：打游戏、刷视频能快速带来愉悦感
价值认同：在游戏社群中，技术越好，成就感越高
归属感：找到有共同爱好的朋友和团队
“二次元为什么这么火？”吕老师举例说，“有的孩子穿上COS服出门，在他们群体中，复原角色越到位，个人成就感越高——这可能正是他们在学校环境中难以获得的。”
家长该如何做：三个关键点
1
不着痕迹地启动“三动”
手动、脚动、嘴动。从邀请孩子帮忙一件小事开始，让他感受到与人和环境的良性联结。
2
寻找游戏之外的兴趣点
“要去问问孩子，他喜欢什么？”圆圆老师说，“有些孩子喜欢赚小钱，喜欢做手工。要投其所好，而不是按家长的要求来。”
3
亲子关系是根基
“好的亲子关系前提下，怎么动都能动；亲子关系不好，怎么动都动不了。”吕老师强调，一切方法奏效的前提，都是良好的亲子关系。
圆圆老师补充道：“家长往往因为焦虑，只盯着孩子‘打游戏’这个‘问题’，却看不见孩子会做饭、有爱心等其他优点。我们需要重新审视孩子，看到他的闪光点。”
02
夫妻关系：当家庭“土壤”失去营养
直播中，一位孩子的留言简短却有力：“父母吵架感情不好。”这背后，是多少家庭的隐痛。另一位单亲妈妈的求助则更为具体：“孩子不希望我回来，一回去他就关门不见，催着我走。”夫妻关系不和或家庭结构变化，如何深刻地影响着孩子？
夫妻冲突中的孩子
吕老师分享了一个常见情况：有些孩子会采用极端行为，甚至“装病”，来试图挽救父母的婚姻。他提到一个案例：家庭中夫妻关系恶劣，孩子用一种极端的手段（如声称自己有心理疾病）试图引起父母共同关注，希望他们能为了自己而和好。但最终父母还是分开了。分开后，父母双方都开始学习成长，爸爸带着孩子游山玩水，妈妈专注于自我提升。结果，孩子的状态反而好了很多。“他感受到了父母分开后给予的、更纯粹和高质量的爱。”
分析与核心：家庭是孩子成长的“土壤”
吕老师用一个比喻深入浅出地说明了核心观点：“家庭就是孩子成长的土壤。如果你要让植物在这个土壤中长得好，那土壤的营养就决定了植物的品质。土没有营养，植物就无法生长。
这个“营养”，指的就是家庭的情绪价值与情感氛围。夫妻关系是家庭氛围的基石。当父母之间充满争吵、冷战或彼此怨怼时，家庭这个“场”是冰冷、紧张甚至充满敌意的。孩子浸泡在其中，吸收的不是安全感与爱，而是焦虑、恐惧与分裂感。
为何关系不好会直接影响孩子？
圆圆老师分析道：“所谓的亲子关系问题，常常是因为两个人在一起就互相传递焦虑，在一起就难受。家长一开口，就是自己的心理诉求：‘赶紧学习吧！不要打游戏了！’是在否定和评判孩子。所以孩子还没张嘴，就知道你要说什么，他索性就不想讲了。”夫妻关系不佳，往往会降低双方的情绪容量和耐心，使得他们对孩子的容忍度更低，更容易将夫妻间的压力转嫁到亲子沟通中，形成恶性循环。
家长该如何做：修复关系，从自身开始
1
认清并停止“讨好”误区
主持人分享了自己的感受：“当我妈用讨好的方式对我时，我反而更生气。但当她有一次忍无可忍直接表达时，我倒一下子老实了。”吕老师指出，焦虑中的家长容易陷入“讨好”孩子的误区，但这不等于爱，反而传递着不信任和目的性，会让孩子感到压力。真正的支持是有原则的关爱。
2
管理自身情绪，成为稳定的“容器”
家长，尤其是夫妻双方，需要先处理自己的情绪问题。一个情绪稳定的父母，才能为孩子提供安全的情感“容器”，而不是成为孩子的压力源。当夫妻能够冷静、有效地处理彼此间的矛盾时，就为孩子示范了如何应对冲突。
3
将注意力从“改变孩子”转向“改善关系”
吕老师强调：“如果你一门心思都是想着怎么帮孩子赶紧回学校，这事就有点难。因为孩子不是一天变成这样的。”家长需要将核心目标从“纠正孩子行为”暂时转移到“修复与孩子以及配偶的情感联结”上。关系好了，很多问题才有解决的基础。
4
即使分开，也要共同承担爱的责任
对于离异家庭，圆圆老师说：“归根结底，不要耽误自己对孩子爱的付出。不要把对伴侣的气撒给孩子。”父母要学习如何以更成熟、更合作的方式，共同给予孩子持续而稳定的爱，让孩子明白，父母的关系结束了，但父母对他的爱永远不会改变。
03
答疑精选：四个关键问题解析
Q
孩子拒绝就医，一提就愤怒，怎么办？
关键在于科学判断。
如果孩子有严重躯体症状或精神痛苦，通常不会拒绝就医。家长需要学习判断标准，避免将情绪问题简单病理化。一切的基础，仍是良好的亲子关系。
A
Q
孩子只谈钱，其他免谈，如何沟通？
这往往是长期不良沟通模式的结果。
孩子可能觉得只有“钱”才能验证你的爱。修复的第一步是重建情感联结，让孩子感受到无条件的关心。
A
Q
单亲家庭，如何给孩子足够支持？
单亲家长需要付出更多，但核心依然是给予高质量的爱与陪伴。聚焦于如何成为情绪稳定、善解人意的父母，比纠结家庭结构更重要。
A
Q
孩子对父母冷漠肢体冲突，亲情还在吗？
还有期待，才有反应。
极端的情绪或行为，往往是内心巨大痛苦的外显。这恰恰说明孩子在意。
此时重点是停止伤害，寻求专业帮助，重建信任。
A
04
课程介绍：渡过家长基础课
面对复杂问题，碎片化知识往往不够。
渡过家长基础课旨在提供一个系统、
全面且实用的学习支持体系。
课程亮点：
01
超高性价比
399元聆听14位不同领域专家分享
02
实战导向
不仅有理论，更有具体方法和案例分析
03
持续陪伴
18天学习期内，有班主任和社群全程支持
04
专业师资
汇集精神科医生、心理咨询师等各领域专业人士
圆圆老师作为26期班主任，分享了自己的感受：“我见证了太多家庭的变化。只要你肯学肯问，老师们恨不得把所有知道的东西都教给你。”
孩子的困境常常映照出整个家庭系统需要调整的地方。问题出在哪儿？ 答案可能在于未被理解的内心需求，在于紧张的家庭氛围，也在于我们固有却无效的沟通模式。
改变从来不易，它需要勇气打破惯性，更需要智慧找到路径。但无数家庭的实践已经证明，当家长开始成长，成为稳定而智慧的“定海神针”时，孩子便有了最坚实的后盾。
直播最后，吕老师带领大家打出了一行字，也把这句话送给每个正在努力的你：
“我坚信我的孩子一定会穿过阴霾！”
将这份信念化为行动，从系统学习开始。
第27期渡过家长基础课，
1月30日期待与你相遇在成长的路上
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