血压高低不简单，四大误区需警惕，科学监测，远离血压隐患

大家都知道，高血压是无形的杀手，尤其是血压波动过大或血压居高不下时，可对肾脏、心脏、血管和大脑带来不可逆的损伤，严重时可引发心梗、脑梗、肾衰竭或血管破裂等。其实只要患者规范用药就能稳定血压，预防并发症产生。但对高血压的错误认知却让病情进一步加重，甚至威胁生命。

关于高血压的误区有哪些？

1、只服用药物，从来不改善生活方式

多数高血压患者认为，只要坚持规律用药就能控制血压。在生活方面仍然我行我素，继续吸烟喝酒、熬夜和大鱼大肉的吃，这是导致血压难以控制的主要原因。不可否认，药物在降血压方面占主导地位，但不能忽略生活方式影响。保证药物治疗的基础上，应调整好生活方式，远离高盐食物，拒绝吸烟喝酒，保持适度运动和规律睡眠以及乐观情绪。

2、血压升高凭感觉

很多患者凭自身感觉来判断血压是否升高，认为只要身体没有不适就无需治疗，这种行为大错特错。虽然高血压并没有明显症状，不过对肾脏、心脏和大脑伤害却持续性存在，高血压一直置之不理可破坏靶器官结构。

另外，血压高低跟症状轻重并不成正比，不少患者血压已升高到极限，但没有任何不适症状，结果引发脑出血或昏迷。因此高血压不能以自我感觉来诊断，家庭中应备好血压计，至少每周测量2~3次血压，根据血压监测结果，调整好用药剂量。

3、担心医生用药而不愿意过早治疗

部分年轻高血压患者由于家族遗传因素，早早地被诊断为高血压，但害怕终身用药而不愿意过早治疗，这是错误的想法。及早服用降压药并不会产生耐药性，不过一直不治疗可影响靶器官，增加治疗难度。另外，血压控制的越早，越能保护靶器官和血管，患心血管疾病的风险就越低。

4、血压恢复正常后就停药

有些高血压患者服用药物后，发现血压恢复正常而自行停药，但这样会造成血压反跳，甚至会诱发心脑血管意外。正确的方法是长期血压控制稳定达标后，应听从医生建议慢慢地减少用药剂量和降压药种类，期间应定期监测血压。

目前为止，没有任何方法能彻底根治高血压，只能用药的方式来控制，擅自停药势必会让血压再次升高，甚至诱发重度并发症，严重时可威胁生命。

饮食不注意节制,生活无规律,让寒湿之气进入体内,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,且部分胆汁逆行反流入胃 对胃黏膜凭障产生破坏形成上消化道黏膜不适,根在胆,胆往往是被忽视的地方

脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，

闲时到田间采煮些灌南苦菜,煮水加红糖，花冠紫色，茎有白绒，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，春季采收。开紫色花，煮好后尽量少食生冷油辣之物。

部分中老年患者被诊断为高血压后，从来不去医院做正规检查和治疗，反而随意尝试民间偏方或秘方，又或是自行购买降压药。但每个患者的病因不一样，身体素质、年龄以及合并的疾病也不尽相同，所以不能随意服用降压药，以免诱发副作用。另外，不能随意服用降压的保健食品或保健仪器，根本没有明确的降压作用，甚至因为随意停药而引发危害。