河南
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大寒是第二十四个节气
此时寒潮南下频繁
风大低温地面积雪不化
大寒一过又迎来新一年的节气轮回
大寒一到，你的身体可能正在悄悄喊：“电量过低，急需回血！”
养生不用大动干戈，关键在“暖”和“藏”。
重点推荐你玩个“暖脚游戏”
每晚用40℃左右的热水泡脚15分钟，水没过脚踝。加点艾叶或生姜，让你从脚暖到头顶。泡到后背微微发汗，就是“充电成功”的信号。
更多大寒养生知识
来换个角度学习一下
来源|河南省卫生健康委
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