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距离过年不到一个月的时间 了，孩子们也陆陆续续开始放寒假了。每次到假期，孩子就“千奇百态”了，有的还在默默卷，有的孩子放飞自我，开学后会“重新洗牌”。
但是孩子放假家长又没有放假，假期想要靠孩子自律其实很难，毕竟孩子最大的爱好就是玩。所以假期也是考验父母的时候，如何做到玩中不把学习落下？那就是给孩子看纪录片，这样孩子玩得开心，知识也学到了，一举两得，这7部央视出品的纪录片，看完知识面狂涨！
《宗师列传》
第一季《宗师列传・唐宋八大家》：2023 年播出的大型文化综艺节目，以 “沉浸式实景演绎 + 电影化拍摄” 为核心模式，聚焦唐宋八大家，通过探访他们的文章与事功，挖掘其人生轨迹中的文人风骨，探寻历史真相，展现刻在中国人基因里的中华文脉精神力量，让观众在文学才情与家国情怀中感受传统文化的悠远意境与情感共鸣。撒贝宁担任主持人，携专家学者探访团，以创新形式串联起古代文人的精神世界。
第二季《宗师列传・大唐诗人传》：2024 年推出，延续并升级往季制作，以唐诗名篇为主线，主持人撒贝宁与学者谷曙光、杨雨组成探访团，讲述王勃、孟浩然、王维等 11 位唐代大诗人的传奇人生。节目融入襄阳等多地文化元素，通过古今双向穿越、AI 赋能文旅探索等创新方式，构建大唐诗歌文脉与精神谱系，展现唐诗背后的气节风骨与时代风貌。
《假如国宝会说话》
总共有4季，这是一部短小精悍的文物科普纪录片，全系列跨越新石器时代至明清时期，甄选数百件国宝文物。
每集以 5 分钟的碎片化篇幅，用生动通俗的语言讲述文物背后的历史故事、工艺技艺与时代精神，借助数字技术让文物 “活” 起来，勾勒出中华文明延续发展的清晰脉络。
《“字” 从遇见你》
该系列目前有3季了，每集5分钟，是汉字文化科普纪录片，以甲骨文、金文等古文字形态为切入点，围绕日常生活中常见的汉字展开解读。
内容涵盖汉字的起源、流变、含义，以及汉字与哲学思想、礼乐制度、社会生活的深层关联，通过故事化的呈现方式，挖掘汉字里蕴藏的古人智慧，展现中华文字文化的独特魅力。
《被数学选中的人》
2021 年播出的 4 集数学科普纪录片，每集约 25 分钟，以宏观视角回顾数学从起源到现代的发展历程，解答 “数学是什么”“数学为何是必修课” 等核心问题。
内容涵盖《九章算术》《几何原本》等著作，介绍历史上伟大数学家，以及他们对 π、哥德巴赫猜想、费马大定理等问题的探索，还通过数学家访谈，展现数学对人类文明的意义，打破大众对数学抽象枯燥的刻板印象，激发观众对数学的探索兴趣与思考。
这个纪录片把数学和物理、生物等学科都串联起来了，学数学的同时还能学小四门。
《我的牛顿教练》
这个纪录片以牛顿为虚拟教练形象，讲解人体运动中的物理原理。全片分为《万能的空气》《极速前进》上下、《谜一样的旋转》等篇章。
通过跑步、游泳、羽毛球、跳水等 23 项常见体育运动，解析牛顿三大定律、空气动力学、角动量守恒等经典物理知识，搭配动画模拟与专家讲解，将抽象物理概念与生活场景结合，成为兼具趣味性与知识性的物理启蒙佳作。
通过趣味的实验和场景模拟，能很好培养孩子的观察能力，引导孩子思考。
给孩子看纪录片确实是低成本且非常长见识的一件事，但是有几点要注意：
1.和孩子提前做好约定，比如规定下一天看几集或者看多久，如果能做到就给孩子一些小奖励。毕竟长时间对着电子屏幕孩子的视力容易受影响。
2.家长有时间可以一起看，看完后可以和孩子一起讨论，这样不仅能够增进亲子关系。而且能够促进孩子的表达能力，能自己说出来，说明孩子才是真的理解。
而且在讨论的过程中，如果遇到什么不懂的，我们就可以引导孩子去查阅资料，这也能让孩子养成自己探索的习惯。
3.如果孩子一开始不感兴趣，我们也不要强迫，可以找一些相关的书籍或者故事先给孩子科普。
纪录片严谨的叙事逻辑与科学的知识输出，能培养孩子的观察力、专注力与批判性思维，比碎片化的短视频更能沉淀知识。这个寒假带着孩子一起看起来！
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