55-60岁的退休族，不论男女，这16条占七条以上，你就偷着乐吧

55-60岁的退休族，不管男女，退休后差距就出来了。有的人变化大，看上去苍老，有的变化小，看起来和以前没什么明显的区别。以下16条占7条以上 ，你就偷着乐吧：

1、发量依然多，白发星星点点，不需要染发，看起来依然年轻，比同龄人年轻至少8岁。

2、单腿站立20秒，说明平衡能力还不错。这是坚持健身做瑜伽、健美操的结果。

3、上三楼一气呵成，不带歇气的，不气喘吁吁，这足以证明你的心肺功能好不错，腿脚好，这也是你长期健身带来的好处。

4、女的没有水桶腰，男的没有啤酒肚。女的腰围没超过75厘米，男的没超过80厘米，这是你控制饮食、控制体重、少吃多运动的结果，为你点赞。

5、饭后连续走步一小时以上，腿不沉，腰部酸，没感觉到累，这也说明你心肺功能厉害，没有滑膜炎骨刺等疾病，这就甩同龄人3条街。

6、早上起床没有头昏脑涨的状况，说明你血压正常，没有心脑血管疾病。

7、在厨房连续忙乎3个多小时，中途不需要进屋躺一会，一气呵成，吃完饭，洗碗之后还能出去运动，太厉害了。

如果你这样，说明你气血足、体力好、精神头足，再次给你点赞。如果经常疲劳，做饭歇气，那么你的身体就不太好，血糖血脂有问题，脾胃口也可能差，因为气血来自脾胃，尝试少吃饭，坚持一段时间，可以改善。

8、除了老花眼之外，视力很好，眼睛不浑浊，没有白内障等眼部疾病，说明你很控制刷手机看电视的时间，很自律的老人，值得点赞。

9、秒睡，一夜到天亮，没有半夜突然醒来，再也无法入睡的状况。日深度睡眠超过7个小时以上，午睡半个小时。你不知道有多少人刚退休就失眠，白天头晕，晚上辗转反侧难入睡。你睡眠好，免疫力就好，不容易得病，赚大了。

10、记忆力还可以，很少有忘关水龙头、煤气的状况，对近期发生的事情记忆如新，对以前的重大事件如数家珍。这说明你大脑小脑容量正常，得老年痴呆的概率不高。

11、食欲好，不挑食，营养均衡。除了小拇指之外，其他四个手指都有月牙，说明不缺乏营养。

12、老年斑很淡，可以用粉底遮盖，看不出来。皮肤还有一些光泽，没有明显的抬头纹、法令线等，一看就是注重皮肤保养的人。

13、不驼背，身高和年轻的时候差不多，看起来和实际年龄严重不符。

14、牙齿缺2颗之内，牙齿白，说明你讲究口腔卫生，刷牙不糊弄，遗传基因好。

15、依然保持一颗爱美的心。60多岁，出门化淡妆，衣服也讲究，丝巾系得一丝不苟，爱戴首饰，经常网购买衣服，喜欢把自己捯饬得优雅大方，这说明你还年轻。

16、有求知欲，喜欢学习新的东西，从来不说我老了，学什么学？喜欢上网，不懂的事情上网查，智能手机玩得溜，功能都会，包括手机导航，预约、预订、交煤气水电费等，什么都难不倒你。

总之，55-60岁的退休族，上面16条占7条以上，你就偷着乐吧，看看你占几条？欢迎评论交流！

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