贵州
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“心藏后凋节，岁有大寒知。”
北京时间1月20日9时44分
我们迎来了二十四节气中的最后一个节气
——大寒
它不仅是冬季的终极篇章
也预示着农历新年的临近
古人将大寒分为“三候”：
一候鸡乳，母鸡开始孵育小鸡
二候征鸟厉疾，天空中的猛禽变得更凶猛
三候水泽腹坚，水中的冰冻得更厚实
正所谓“大寒迎年，寒辞旧岁。”
在这个时节
我们不仅感受到深冬的寒冷
也嗅到了春天的气息
寒尽春生，希望在望
大寒一到年味渐浓
大寒节气往往与岁末时间相重合
期间的一些民俗多了些辞旧迎新的意味
这节气期间
人们开始忙着除旧饰新
腌制腊味年肴
准备年货
因为中国人最重要的节日
——春节就要到了
大寒是冬春交替关键期
养生要兼顾“藏” 与 “养”顺应阴阳转换
起居上早睡晚起、防寒保暖
饮食宜温热与滋阴结合、清淡均衡
运动选舒缓项目、注意保暖与穴位按摩
大寒再冷，也挡不住春的来临
让我们一起期待浓浓的年味和温暖的春天吧
在这个大寒时节
愿您心怀温暖，无惧严寒，静待春归
迎接新年的到来
AI贵阳工作室出品
策划制作：宋德政
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