河北
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大寒吃四甘，一年病不沾，别忘提醒家人吃，补益脾胃，滋补润燥
1.红枣
红枣牛奶玫瑰茶
2.红薯
红薯小米粥
3.苹果
苹果热橙茶
4.胡萝卜
胡萝卜炒鸡蛋
小贴士：
口味可以自由调整，比如苹果茶，可以加点冰糖。
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