在家做饭最烦的就是做饭烦琐,也不好处理食材。但这3道家常菜完全不用愁,食材在日常生活中也是很常见的。想吃想做随时都可以。
一、 野佐料炒牛肉:鲜辣够味,拌米饭香。
食材准备:牛里脊300g、野香菜(或香菜)1把、小米辣3个、蒜末2瓣、生抽2勺、蚝油1勺、淀粉1勺、食用油适量
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[微风]牛里脊逆纹切成薄片,加1勺生抽、1勺淀粉、少许食用油抓匀,腌制10分钟锁嫩;
[微风]野香菜洗净切段,小米辣切圈,蒜末备好;
[微风]锅中倒油烧至六成热,放入牛肉片快速滑炒至变色,盛出备用;
[微风]留底油,爆香蒜末和小米辣,倒入炒好的牛肉,加1勺生抽、1勺蚝油翻炒均匀;
[微风]最后放入野香菜段,大火快炒30秒,关火装盘,拌米饭能多吃两碗!
小贴士:牛肉别炒太久,不然会柴,野香菜提香关键,没有的话用普通香菜也能替代~
二、凉拌菜:清爽解腻,酸甜开胃。
食材准备:黄瓜1根、木耳5朵、胡萝卜半根、蒜末1瓣、生抽2勺、香醋1勺、白糖半勺、香油1勺、辣椒油适量。
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[微风]木耳提前泡发,洗净后焯水3分钟,捞出过凉水沥干;
[微风]黄瓜拍碎切段,胡萝卜切丝,和木耳一起放入碗中;
[微风]调灵魂酱汁:碗中放入蒜末、2勺生抽、1勺香醋、半勺白糖、1勺香油,喜欢吃辣的加适量辣椒油,搅拌均匀;
[微风]把酱汁淋在食材上,用筷子翻拌均匀,静置5分钟入味即可。
小贴士:食材可以根据喜好替换,比如加腐竹、海带丝,酸甜度可根据口味调整,冷藏后吃更爽口~
三、白灼虾:原汁原味,蛋白质高。
食材准备:基围虾500g、姜片3片、葱段1段、料酒1勺、盐少许、生抽2勺、香醋1勺、蒜末1瓣
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[微风]基围虾剪去虾须虾脚,用牙签挑出虾线,洗净备用;
[微风]锅中加清水,放入姜片、葱段、1勺料酒、少许盐,大火烧开;
[微风]放入虾,煮至虾身变红、弯曲成弓形,再煮1分钟,捞出过凉水,保持Q弹口感;
[微风]调蘸料:碗中放入蒜末、2勺生抽、1勺香醋,搅拌均匀;
[微风]虾蘸着蘸料吃,原汁原味,鲜到停不下来!
小贴士:煮虾时间别太长,不然肉质会老,过凉水是虾Q弹的关键,蘸料可以根据喜好加芥末或小米辣~
一口鲜辣的野佐料炒牛肉,一口清爽的凉拌菜,再咬一口Q弹的白灼虾,鲜、香、辣、酸层层递进,在家也能吃出饭店级体验,赶紧动手试试吧!
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