胃热大便硬，胃寒大便稀，脾胃虚大便臭，3组药对轻松调

很多人忽略了，大便的状态其实是脾胃健康的“晴雨表”。中医讲“脾主运化，胃主受纳”，脾胃功能出问题，首先就会反映在大便上。比如大便硬、大便稀、大便臭，分别对应胃热、胃寒、脾胃虚三种情况，今天就教大家通过大便看胃病，再分享3组药对精准调理。

第一种，胃热导致的大便硬。

这类人大多饭量不小，吃得多但排得难，大便干硬结块，每次上厕所都费劲。而且早晨起来准口干口苦，还带着口臭，平时胃里总觉得胀胀的，甚至有火辣辣的烧灼感。这在中医里，就是胃热炽盛的典型表现，胃火太旺会持续灼烧体内津液，肠道失去水分滋润，大便自然就干结难排。

这种情况，咱们可以参考麦冬加决明子，平时用来煮水喝就行。麦冬能养阴生津、清心除烦，刚好缓解胃火灼烧导致的津液不足；决明子能清肝明目、润肠通便，帮着清理肠道里的湿热，还能辅助抑酸止疼，改善胃部灼热感，两者搭配，清胃热、润肠道，大便慢慢就变软好排了。

第二种，胃寒导致的大便稀。

胃寒的人，最明显的就是大便稀软不成形，还常常伴着腹痛，吃点凉的、受凉后腹痛会更明显，平时手脚也总冰凉，不敢碰凉东西。中医认为，这是脾胃阳气不足造成的，阳气不够，没法正常腐熟消化食物，水分代谢也会失调，食物里的水分没法正常吸收，都顺着大便排出去，就导致了便稀。

这种情况，可以参考用生姜加高良姜煮水代茶饮。生姜能温中散寒、温中止呕，直接驱散胃部寒气；高良姜性温，温中止痛、消食化积，能增强脾胃阳气，帮着脾胃正常运化，两者搭配，暖胃散寒，大便慢慢就能成形，腹痛、手脚凉的情况也会改善。

第三种，脾胃虚导致的大便臭。

脾胃虚的人，消化功能明显下降，吃进去的食物没法及时消化吸收，长时间滞留在肠道里，就会发生异常发酵，排出的大便会带着明显的酸腐臭味。同时还会伴有腹胀，吃一点就觉得饱，没胃口，精神也容易萎靡。

这时候调理的关键就是健脾养胃，帮着脾胃恢复消化功能，咱们可以参考炒白术加炒薏仁。炒白术能健脾益气、燥湿利水，增强脾胃运化能力；炒薏仁比生薏仁温和，健脾止泻、利水渗湿，能帮着排出体内多余湿气，改善消化，两者搭配，脾胃功能好了，食物消化彻底，大便就不会再发臭，腹胀、没胃口的问题也会缓解。

最后呢，还是要提醒大家，我们中医治病讲究一人一方，辨证施治，对症下药。如果出现身体不适的情况，一定要及时在专业医生的辨证指导下用药。