中年，活得干净体面的21个好习惯

一个人要知道自己的位置，就像一个人知道自己的脸面一样，这是最为清醒的自觉。洗尽铅华总是比随意的涂脂抹粉来得美。——莫言

干净才能体面，不干净只有自己觉得难受尴尬。

日常生活里要保持自己的干净，干净的生活环境，干净的生活。

干净的装扮，干净的内心，干净的言语，干净的心态。

为了自己活得体面，从干净开始入手。

从爱干净开始，爱自己，爱生活。

一个心地干净、思路清晰，没有多余情绪和妄念的人，是会带给人安全感的。因为他不伤人，也不自伤。不制造麻烦，也不麻烦别人。某种程度上来说，这是一种持戒。
——林语堂

1

家里不要懒得收拾。

家里是一个人待的最长时间的地方，一定要干净整齐。

干净，可以让空气变好，让一个人减少细菌病毒的入侵，少生病。

整齐，减少杂乱造成内心焦虑难受，整齐的环境，心情也会跟着变好。

2

人到中年要注意干净，注意形象。

年纪大了，更要注意自己的形象，不要邋遢，也不要不修边幅。

头发长了，要及时打理，衣服皱巴巴了要烫平，衣服烂了要换新。

出门要打扮，注意穿着。

3

老了要保持自理能力，别想着依赖别人。

失去了自理能力，生活品质也会下降。

千万不要失去自理能力，失去了自由，失去了自己的生活品质。

保持身体硬朗，多动一动，保持身体灵活。

4

身上无异味。

勤快洗澡，刷牙，洗头。减少身体的异味，让自己香香的，自信，也不令人尴尬。

5

头发要隔两三天洗一次。

不要大油头都不洗。

不要那么懒，洗头虽然比较麻烦，但是很有必要，毕竟头发丝太细，很容易藏污纳垢，保持清爽干净，减少臭汗味，让自己保持美丽形象。

6

大油脸要洗干净。

别觉得无所谓。

特别是那些油性皮肤的人，可以适当洗脸去油。

不要顶着个大油脸，去面对别人，很尴尬。

积极控油。

7

衣服的线头，毛球要剪干净。

整理自己的衣服，有些衣服，比如毛衣，线头比较多，也会起球，一定要积极打理好，让衣服工整干净，有质感。

勤快一点，一件衣服可以打理得很优雅高级。

8

办公桌面要整齐，可以看得出你的工作态度。

办公桌减少太多杂物，会影响自己的工作效率。

不用的东西就扔掉了，别一直存放。落灰，不好打理。

9

家里家具不要太多，经常擦拭，保持干净。

选择比较简单的家具，可以减少擦拭清理的工作，降低难度。

自己也减少磕磕碰碰受伤。

10

学会断舍离，保持家里简单干净。

多余不用的物品，及时清理，别不舍得，堆放久了也会变成垃圾。

11

学会搭配穿着，不要不伦不类。

穿搭要讲究，不要随便。

可以关注时尚，学习别人的穿搭技巧，能够提升自己的品味与眼光。

12

选择合适的发型。

好的发型能够增加气质，不好的，让你变得难看，不协调。

13

不该问的不过问。

没有八卦的心思，八卦的嘴。

14

一日三餐细腻干净。

吃得细致些，对自己好一点，对身体好一点。

工作那么辛苦，不就是为了吃得好嘛！

15

留给吃饭一点时间，减少狼吞虎咽的尴尬。

16

每天拎的包包要保持干净。

定期清洗干净，不要偷懒。

17

手机壳烂了要换个新的。

不要都裂了还一直在用，该换的就换，有新的心情会更好。

18

情绪平静。

2026年，请学会控制自己的情绪，不要大悲大喜大怒，保持自己情绪平静且稳定，对身体好，也能让自己活得体面。

19

干净的衣服。

没有污渍。

衣服上面沾了油渍，洗不干净，就少出去参加重要的场合，不体面，可以当家居服在家里穿。

20

家里不要收集垃圾。

不要收集纸皮，罐头，袋子，你会发现，发霉，脏乱差，臭气熏天，杂物多心烦。

为了那几块钱失去了自己舒心的环境，真的不值得。

21

用完及时收拾的规律。

比如厨房，煮饭菜的时候，边用边清理，打扫干净，做好饭菜了，也收拾好了厨房，用煮菜空余的时间收拾，可以减少工作量。

顾城说，一个人应当活的自己，并且活的干净。干净，才是一个人行走世间最好的底色。