《健康南安——科普讲堂》小心泌尿系结石“盯”上你！专家讲解如何预防、治疗→

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本期节目我们来详细了解一种听起来小，却可能带来大麻烦的健康问题——泌尿系结石。不少人都有听说过，或者是身边的朋友正受其困扰。腰腹部突如其来的剧痛，有时堪比“分娩痛”，有可能就是这些“小石头”在作祟。

什么是泌尿系结石？

泌尿系结石是肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石的总称，是指一些晶体物（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机质（如基质A、酸性黏多糖等）在泌尿系的异常聚积。结石大多位于肾盏或肾盂，随着结石下移，可停留在输尿管和膀胱。

泌尿系结石是泌尿系统的常见病、多发病，发病率和复发率都极高。

泌尿系结石有哪些症状：

一部分患者无症状，常在体检时发现。常见的症状有疼痛+血尿。疼痛的部位多在一侧腰部或侧腹部，疼痛的性质可为轻微疼痛，也可为绞痛发作。有时伴有面色苍白、冷汗、血压下降等。一段时间后，绞痛可以自行缓解，但多需要应用镇痛药才能缓解。到医院行彩超及CT检查后，可明确诊断。

如何预防泌尿系结石？

1.定期体检，发现异常及时就诊。

2.养成定时饮水的习惯。如果从事重体力活动或在高温条件下出汗比较多，要适当多喝水，保证充足的尿量，避免尿中结晶的产生。

3.适当运动。跳绳、打篮球等跳跃性的运动，可以促进较小的结石排出，避免结石进一步增大。

4.调整饮食。清淡饮食，减少高盐、高糖、高嘌呤、高脂肪食物的摄入，例如蚕豆、芦笋、香菇等蔬菜，虾蟹鱼贝等海鲜，以及动物内脏、啤酒。尽量少吃含草酸较多的食物，如菠菜、茶叶、竹笋等。

5.保持规律作息，避免熬夜、过度劳累。

一根“软镜”如何轻松搞定泌尿系结石

本期节目邀请省新镇卫生院副院长、碎石中心负责人黄燕红，与大家共同揭开泌尿系结石的神秘面纱，分享科学认知、规范治疗、积极预防泌尿系结石的方法，并重点介绍一项革命性的无创取石技术。

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记者：尤怡芳 宋长雄 | 编辑：陈青青

一审：尤逸群 | 二审：黄种成 | 三审：蔡毅

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