31岁女老师从确诊到离世仅仅两个多月！多少老师正悄悄燃尽自己？

1月14日

31岁新疆舞蹈老师万小艳

因患EB嗜血综合不幸离世

从确诊到生命终结仅两个多月

她丈夫卖掉了刚装修好的婚房和代步车，拼尽所有，却没能留住年轻妻子的生命。

“教师的平均寿命59.3岁”——这个未经官方证实却在教育圈内广为流传的数据，又一次被推到公众面前。它像一个残酷的注脚，标注在这位年轻教师的悲剧之后。

我们总是歌颂教师的奉献，却很少计算这份奉献背后的健康代价。

一位中学教师说：“我们办公室12个人，体检报告全部有异常指标。”

这不是个别现象。教师这个职业，正在系统性地透支从业者的健康。

教学压力、考核压力、家校沟通压力、职称评审压力……这些无形的重量日复一日压在教师肩上。某小学班主任的日程表显示，她平均每天工作时间超过11小时，而其中只有不到四分之一的时间真正站在讲台上。

“我咽炎三年了，医生说少说话，可我一天要上四节课。”
“颈椎反弓，理疗师问我是不是每天低头超过八小时。”
“胃溃疡复发时，我在批改期中试卷，吃了两片止痛药继续。”

这些声音来自不同学校、不同学科的老师，却诉说着相似的疲惫。长期高压导致免疫系统紊乱，精神紧张诱发各种慢性疾病，而最令人担忧的是——绝大多数教师选择“忍一忍”“等放假再说”。

心理学研究表明，长期处于高压工作环境中的教师群体，慢性病发病率比一般职业高出40%。而中年教师——既是学校的中坚力量，又是家庭的支柱——往往在健康警报响起时选择忽略，直到小疾拖成重病。

万小艳的悲剧揭示了一个残酷现实：当疾病真正来临时，再多的奉献精神、再强的责任感，都无法替代健康的身体。她的丈夫说“不后悔”，但这份沉重的爱，本不该以如此年轻的生命为代价。

教育系统需要一场关于教师健康的全面审视。

减少非教学负担、建立科学的工作评估机制、提供真正有效的健康支持，这些不应是口号，而应是行动。学校管理者应当明白：只有身心健康的教师，才能培养出全面发展的学生。

但改变不能仅靠系统。每一位教师自己，也需要重新建立对健康的认知：

• 放下“不敢请假”的心理负担
• 正视身体的每一次警报
• 在“为了学生”和“为了自己”之间寻找平衡
• 明白适当的休息不是懈怠，而是为了更好地出发

社会对教师的期待，不应是无休止的牺牲。

当我们在教师节送上鲜花和赞美时，是否也能在日常给予更多实质性的理解与支持？当家长期待教师24小时在线回复时，是否想过他们也需要休息和陪伴家人的时间？

万小艳曾经是舞蹈教室里最灵动的身影，她的微笑感染过无数学生。如今，那张空荡荡的舞蹈教室，提醒着我们每一个依然站在讲台上的人：教育的火焰需要传递，但传递者不能总是燃烧自己。

请记得，在你关心学生成绩单之前，先看看自己的体检报告；在你批改完所有作业之后，留一些时间给自己。

因为最好的教育，从来不是用生命换来的。而你健康地站在讲台上的每一天，本身就是对学生最深刻的教诲。