为什么现在吃方便面的人越来越少了？

在很多人的记忆里，方便面曾是便利、效率的代名词：火车上、宿舍里、出租屋中，只要有热水，就能吃上一顿热乎的。它陪着一代人通宵复习、熬夜加班，也撑过无数“来不及吃饭”的时刻。

可不知道从什么时候开始，我们已经很少再主动泡一碗方便面了。超市货架还在，味道也没怎么变，但它却悄悄从日常中退场了。

我们为什么不再常吃方便面了？

1 外卖来了

如果说方便面曾经最大的优势是什么，那可能是两个字：方便。可回头看我们现在的一天：饿了，不再先找方便面，而是下意识掏出手机；纠结的也不再是“泡面吃哪一包”，而是“点什么外卖”。

正是在这样的日常选择中，方便面的“方便”，悄悄被取代了。

近些年，外卖已经比方便面还“方便”了，只需要在手机上点按几下，快的半小时就能送达。外卖覆盖的时间和地点也越来越多，就连清晨的学生宿舍、深夜的酒吧门口这些地方也能触达。相比之下，泡一碗方便面还得找热水、等水开，反而显得没那么省事了。

2 替代性的“方便”食品越来越多

即便不点外卖，如今可选择的“方便食品”种类也明显变多了，比如速食粥、自热米饭、自热火锅、冷冻披萨、切好搭配好的快手菜......都在不断降低做饭门槛。便利店里，即食鸡胸肉、溏心蛋、关东煮，再配上一份沙拉碗，也能在几分钟内就解决一顿饭。

此外，现在很多方便食品其实在某种程度上也是一种“新型方便面”，比如一些方便速食面食，如热干面、米粉、酸辣粉、意面等，它们通过预制、脱水或半加工技术，让很多人在家也能快速简便地做出美味。相比之下，传统方便面的优势不再那么突出，在众多“同样方便、但选择更多”的食品中，自然被排到了更靠后的位置。

3 健康意识觉醒

如果说“方便”和“选择多”已经让方便面失去优势，那么健康观念的变化，则进一步拉开了差距。无论是否标注“非油炸”，大多数方便面的核心构成仍是精制碳水，风味主要依赖高油、高盐的调味包，蔬菜和蛋白质含量有限。作为偶尔应急的选择问题不大，但很难成为日常饮食的优先选项。

与此同时，人们对饮食健康的关注正在明显提高，现在就连健康轻食都卷了好几波了，大家对白人饭、酸奶碗应该放的配料和比例都能如数家珍。越来越多消费者开始主动在“方便”和“相对均衡”之间寻找平衡。可以看到，方便面在健康形象上的竞争力，明显落后了一截。

4 性价比优势不再明显

除了选择和健康，价格因素也在悄然影响人们对方便面的态度。曾经 1 块钱一袋方便面的时代早已经一去不复返，据中新经纬报道，2024 年 5 月下旬，某知名品牌方便面调整售价，其中，袋装方便面建议零售价由 2.8 元提升至 3 元，而经典桶装方便面则从 4.5 元提升至 5 元[2]，据称是因为产品配方升级导致成本的增加。

媒体报道截图

还有方便面的分量问题，对于一些人来说一袋/盒吃不饱，两袋又太撑了。之前某品牌方便面包装上的“多半袋”事件就是一个例子——“多半”是商标，重量没有变化。这样的误导，只能吸引人买一次，毕竟吃没吃饱，肚子不会说谎。我们仍然需要快捷方便的餐食，但我们也开始在意吃得健不健康、舒不舒服。

对很多人来说，方便面更像是一段被封存的生活记忆：火车上的热水、宿舍里的夜灯、加班后的那一碗热气。它记录的不是味道，而是那个曾经需要它的时代。相信红烧牛肉面在大部分人心里，还是白月光一样的存在，会永远有一席之地的。