到云南旅游三天的行程攻略，昭通游玩3天消费价格

到云南旅游三天的行程攻略，昭通游玩3天消费价格

这里不仅有雄奇壮丽的自然景观，还有着深厚的历史文化底蕴和独特的民族风情 ，是一个被很多游客忽视的旅游宝藏地。接下来，就让我们开启这场昭通三日之旅，去探寻那些藏在岁月深处的美好。导游联系方式：云南小琴 186 8798 1908

前期准备

1. 最佳旅游时间：昭通气候多样，四季皆有不同的美景。春季（3 - 5 月），万物复苏，昭通的大地被各种鲜花装点得格外美丽，此时去大山包，能看到漫山遍野的野花竞相开放 ，是踏青赏花的好时节；夏季（6 - 8 月），昭通平均气温在 20℃左右，是绝佳的避暑胜地，大山包景区绿草如茵，还有机会观赏到黑颈鹤 ；秋季（9 - 11 月），天气凉爽，层林尽染，昭通的一些山区会呈现出五彩斑斓的景色，非常适合摄影爱好者；冬季（12 - 次年 2 月），虽然气温较低，但昭通部分地区可能会下雪，银装素裹的世界别有一番风味，如果你不怕冷，还能在这个时候体验到独特的冬日美景。总体来说，春秋两季气候最为宜人，出行舒适度较高。
2. 必备物品：昭通地处云贵高原，紫外线较强，所以防晒霜、太阳镜、遮阳帽等防晒用品必不可少；昭通的天气变化较快，雨衣或雨伞也需要随身携带；如果要去山区游玩，舒适的运动鞋是必备的，方便行走；另外，感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品也建议带上，以防身体不适。
3. 抵达方式：如果你是从外省出发，可以先到达昆明长水国际机场，然后再转机前往昭通。昆明到昭通的航班每天都有，飞行时间大约 1 个半小时，非常方便 。如果你喜欢坐火车，也可以先到昆明，再从昆明东部火车站乘坐火车前往昭通，不过火车行程较长，大约需要 8 小时。当然，如果你时间充裕，还可以选择从昆明西部汽车客运站乘坐长途汽车前往昭通，车程约 10 小时 ，沿途能欣赏到不同的风景。
4. 市内交通：昭通市内交通较为便利，公交车线路覆盖较广，可以到达大部分景点。如果你想更自由地出行，也可以选择打车或者使用共享电动车。如果打算前往周边较远的景区，如大山包，建议包车或者参加当地的一日游旅行团，这样能节省时间和精力。
5. 住宿建议：如果喜欢热闹，想要出行方便，推荐住在昭通市区的望海文化公园附近，这里酒店、民宿众多，周边餐饮、购物也很方便。比如昭通温德姆至尊豪廷大酒店，是一家豪华型酒店，拥有中式园林景观，还有亲子主题房，非常适合家庭出行；想要性价比高的住宿，可以选择一些经济型酒店或民宿，像昭通云居酒店（省耕国学文化公园合景广场店），停车方便，房间干净整洁，设施齐全 ，价格也比较亲民。

三天行程安排

Day1：邂逅昭通的自然之美

• 上午：抵达昭通市区后，稍作休息，便可前往大山包景区。从市区出发，约 2 小时车程，沿途的风景也不容错过，车窗外山峦起伏，田野交错，一幅田园风光的画卷徐徐展开。抵达大山包景区后，先去欣赏令人惊叹的悬崖公路，那蜿蜒曲折的道路镶嵌在陡峭的山崖上，仿佛一条丝带缠绕着大山，开车行驶其上，刺激又惊险。
• 下午：前往红石岩，这里是观赏日落的绝佳地点。站在红石岩观景台，视野开阔，远处的山峦连绵起伏，在夕阳的余晖下被染成了橙红色，仿佛一幅绝美的油画。随着太阳逐渐西沉，天边的晚霞愈发绚烂，红色、橙色、紫色相互交织，倒映在山间的湖泊中，如梦如幻，此时按下相机快门，每一张照片都是大片。
• 晚上：回到景区附近的小镇，品尝当地特色美食。首推清炖黑山羊，选用当地放养的黑山羊，肉质鲜嫩，没有膻味，炖煮后汤汁浓郁鲜美，营养丰富，一碗下肚，暖身又暖心；还有燕麦炒面，将燕麦炒熟后磨成粉，食用时用开水冲调，加入适量的糖或盐，口感细腻，麦香四溢，是大山包地区的传统美食 。饭后可以在小镇上散散步，感受夜晚的宁静与祥和。

Day2：深入大山包，探寻高原秘境

• 上午：早餐后，前往鸡公山峡谷。鸡公山峡谷是大山包景区的核心景点之一，其雄伟险峻令人叹为观止。站在峡谷边缘的观景台上，俯瞰深达千米的峡谷，谷底云雾缭绕，偶尔还能看到牛栏江奔腾而过的身影。沿着峡谷栈道漫步，近距离感受大自然的鬼斧神工，栈道一侧是陡峭的悬崖，一侧是高耸的石壁，行走其间，既紧张又兴奋 。此时拍照，可以选择以峡谷为背景，利用广角镜头，将人物与峡谷的壮丽景色融为一体，拍出气势恢宏的照片。需要注意的是，峡谷风大，要注意安全，不要靠近没有防护设施的边缘。
• 中午：在鸡公山附近的休息区享用午餐，这里有一些小吃摊和简易餐厅，可以品尝到烤洋芋、煮玉米等当地特色小吃。烤洋芋是将洋芋放在炭火上烤制，外皮金黄酥脆，内里软糯香甜，再配上特制的辣椒面，味道绝佳 。
• 下午：前往跳墩河水库，这里是大山包的高原湖泊，湖水清澈湛蓝，周边是广袤的草原和连绵的山峦，景色十分秀丽。可以沿着湖边漫步，欣赏湖光山色，感受大自然的宁静与美好；也可以找一处草地坐下，晒晒太阳，放松身心。喜欢摄影的朋友可以在这里拍摄到美丽的湖景和草原风光，建议在下午光线柔和的时候拍摄，利用侧光或逆光，突出景物的层次感和立体感 。如果运气好，还能看到黑颈鹤在湖边栖息、觅食的身影（黑颈鹤一般在冬季 11 月 - 次年 3 月出现）。
• 晚上：返回景区附近住宿，晚上可以抬头仰望星空，大山包的夜空没有城市的光污染，星星格外明亮，仿佛伸手就能触摸到，运气好的话还能看到流星划过，许下美好的心愿。

Day3：品味历史与瀑布奇观

• 上午：返回昭通市区，漫步在昭通古城。古城内保留了许多明清时期的建筑，青石板路、古老的街巷、雕梁画栋的房屋，仿佛让人穿越回了古代。可以参观各地会馆，如陕西庙（西安会馆）、雷神庙（江西会馆）等，了解昭通曾经的商业繁荣和文化交流 。还可以去姜亮夫故居，感受这位国学大师的成长环境和文化氛围 。在古城里，别忘了品尝一些特色小吃，如昭通凉粉，口感爽滑，配上辣椒油、花椒油、醋等调料，酸辣可口，十分开胃；还有昭通油糕，以糯米和红豆为原料，经过油炸后外皮酥脆，内馅软糯，香甜可口 。
• 中午：在古城附近的餐馆品尝昭通特色美食天麻火腿鸡，选用昭通天麻和宣威火腿与鸡肉一起炖煮，汤鲜味美，营养丰富，天麻还有一定的药用价值，对身体有很好的滋补作用 。
• 下午：前往黄连河风景区，这里以瀑布群闻名，方圆 5 平方公里范围内集中分布着大小瀑布 47 条 ，瀑布落差最大达 147 米 。进入景区后，可以沿着步道依次欣赏情郎瀑、团圆瀑、唢呐瀑等形态各异的瀑布，每一条瀑布都有其独特的魅力，有的气势磅礴，如万马奔腾；有的轻柔细腻，如丝如缕。在瀑布前拍照时，可以使用慢门拍摄，将瀑布水流拍出如丝绸般顺滑的效果 。除了瀑布，景区内还有神秘多彩的白象洞、见证着大关人民艰苦改造山河历史的出水堰工程等景点，可以一并游览。
• 晚上：结束愉快的旅程，返程前可以购买一些昭通的特产作为伴手礼，如昭通苹果，色泽鲜艳，口感脆甜多汁；还有宣威火腿，肉质紧实，香味浓郁，无论是自己食用还是送给亲朋好友都非常合适 。

美食攻略

1. 天麻火腿鸡：作为昭通的招牌美食，天麻火腿鸡将天麻的药用价值与火腿、鸡肉的鲜美完美融合。选用昭通天麻，个大饱满，搭配宣威火腿和散养土鸡，慢火细炖。鸡肉鲜嫩脱骨，火腿咸香醇厚，天麻软糯回甘，汤鲜味美又滋补。推荐店铺：鸿店源昭通天麻火腿鸡，他家的天麻火腿鸡原汁原味，深受当地人和游客的喜爱 。
2. 小肉串：火遍云南的昭通小肉串是夜宵界的 “顶流”。选用新鲜小黄牛肉，串成小巧精致的肉串，先将肉串烤至五、六分熟，然后浸入以昭通酱为基础的秘制酱料中腌制几分钟，再上火烤至熟透，上桌前撒上辣椒、芝麻等佐料。小肉串色泽呈酱红色，泛油光，口感饱满，稚嫩细滑，肉嫩料足，肥而不腻，干而不柴，味道以麻辣鲜香为主，卤香打底，众多风味交织，能让食客体会到筋的脆、肉的嫩、油脂的饱满。推荐店铺：三管烤肉串、马赛文烧烤、甘马亚烧烤等，这些店在凤凰美食城、远大美食城、通贸街、环东路等地都有分店，人气很旺 。
3. 油糕饵块稀豆粉：这是昭通人最爱的传统早餐组合 。金黄酥脆的油糕，以洋芋为主要原料，选用高寒山区的优质洋芋，煮熟切碎后裹上薄薄米浆，放入油中炸至金黄，外围香酥爽脆，内里糯软香甜，散发着洋芋特有的香味；饵块烤得微微鼓起，抹上甜酱或辣酱，口感软糯有嚼劲；稀豆粉选用优质豌豆，磨细成面粉状后加入生姜等作料熬制而成，色泽淡黄，清香宜人，盛入碗中，撒上少许葱花、辣椒面、花椒面等，口感细腻顺滑，豆香浓郁。推荐店铺：老超油糕饵块（华南大厦店），这里的油糕饵块口味地道；箭道广场无招牌油糕稀豆粉，他家的稀豆粉深受当地人推崇。
4. 昭通凉粉：分为大豌豆凉粉和金豌豆凉粉，金豌豆凉粉由金黄、扁圆形的特产金豌豆制作，香味浓郁，市场上常见的多为大豌豆制作，也十分浓香。凉粉口感筋道，豆香十足，搭配香油、蒜水、辣椒油等佐料，酸辣爽口 。推荐店铺：炎山凉粉店（位于昭阳区北正街 129 号），这里的炎山热凉粉选用炎山出产的上等金豌豆，制作过程长达 10 个小时以上，口感筋道，味道鲜香；云兴街赵记凉粉，传承传统手艺，凉粉麻辣酸香，油辣子特别香，深受当地人和游客喜爱。
5. 炸洋芋：昭通的炸洋芋独具特色，将洋芋切成块状或条状，放入油锅中炸至金黄酥脆，搭配特色辣椒酱、腐乳汁，再加入薄荷和香菜，香辣爽口，味道浓郁。薄荷沾着辣椒裹着炸洋芋，口感层次丰富，让人回味无穷。除了单纯的炸洋芋，还可搭配酥脆的炸凉粉或松软的炸包浆豆腐，炸凉粉外酥里嫩，炸包浆豆腐口感软嫩香辣，与炸洋芋一起食用，十分过瘾 。推荐店铺：二甲炸洋芋（二甲路）。
6. 昭通酸辣面：酸香浓郁，选用昭通特有的生醋，加入生姜、蒜、草果、红糖等作料熬制，酸中带甜，甜中有酸，回味悠长。用上等辣椒精心熬制的油辣椒，辣而香浓，与醋完美搭配，辣而不燥，不会过于刺激口腔。通常采用特制擀制的鸡蛋土碱面，口感柔韧有劲，细滑爽口，在酸辣汤汁中更显风味 。推荐店铺：苏记餐饮（位于侨通路上），其酸辣面的酸味和辣味拿捏得恰到好处，独特之处在于由辣椒和葱共同营造的双重辣感；高家酸辣面（在青年路），开了十七八年，是正宗的老字号，鲜香味突出，古早味道十足。

避坑指南

1. 交通避坑：在昭通出行，一定要选择正规的交通方式。不要轻易乘坐客运站门口或景区周边拉客的黑车，这些车辆不仅没有安全保障，还可能存在中途加价、绕路等问题 。比如去大山包景区，有的黑车司机会以低价将游客拉上车，途中却以各种理由让游客补钱，甚至把游客扔在半路。建议选择昭通客运站的正规班车前往景区，或者通过正规平台预约拼车，价格透明，安全也更有保障。在市区内，虽然共享电动车方便快捷，但要注意停放位置，停在规定的停车区域，避免因违规停车被罚款。
2. 消费避坑：在景区内，尤其是一些热门景点周边，消费时要保持警惕。不要轻信商家的夸大宣传，购买商品或服务前，一定要问清价格和服务内容，避免被宰。比如在购买特产时，像昭通的天麻、火腿等，有些不良商家可能会以次充好，用普通的天麻冒充昭通天麻，或者售卖的火腿品质不佳 。建议去正规的超市或特产店购买，也可以向当地人打听口碑好的店铺。在餐厅用餐时，要注意菜单上的价格，防止出现结账时价格与菜单不符的情况。另外，不要参加那些打着 “低价一日游” 旗号的旅行团，这类旅行团往往存在强制消费的问题，会严重影响旅行体验。

导游联系方式：云南小琴 186 8798 1908

1. 住宿避坑：预订住宿时，要仔细查看酒店或民宿的评价和设施介绍。有些民宿可能在网上的宣传图片与实际情况相差甚远，比如所谓的 “观景房”，实际看到的景色可能并不理想，或者房间存在潮湿、卫生条件差等问题 。尽量选择有品牌保障、评价较好的住宿，预订前可以查看其他游客的真实评价，了解住宿的实际情况。如果选择住在景区附近，要注意景区内的住宿价格可能相对较高，且在旅游旺季可能一房难求，建议提前预订。
2. 其他注意事项：大山包景区海拔较高，部分游客可能会出现高原反应，在游玩过程中要避免剧烈运动，保持充足的休息 。如果高原反应症状较为严重，应及时就医。在黄连河风景区游玩时，要注意安全，瀑布周边的地面比较湿滑，行走时要小心，不要靠近危险区域。另外，昭通的天气多变，出行前最好查看天气预报，随身携带雨具和保暖衣物 。