北京
在中医理论中，痰湿是体内水液代谢失常积聚而成的病理产物，其形成与多个脏腑功能失调密切相关，其中脾、肺、肾三大脏腑最为关键。了解痰湿与脏腑的关联，能更精准地调理身体，以下为详细解析。
1、脾是痰湿生成的核心脏腑，被誉为“运化水湿”的关键。脾主运化，负责将摄入的水谷转化为营养物质，并将多余水分排出体外。若饮食油腻、生冷，或过度劳累损伤脾阳，脾的运化功能下降，水液无法正常代谢，便会停滞积聚，生成痰湿。
2、肺主通调水道，对水液代谢起输布作用。肺通过呼吸和宣发、肃降功能，将津液输布至全身，同时将代谢后的水液排出。若肺气不足或外感风寒、痰湿之邪，会导致肺的通调功能失常，水液停滞，加重痰湿积聚，常伴随咳嗽、痰多等症状。
3、肾主水液代谢，是水液代谢的根本动力。肾能调节体内水液的平衡，通过蒸腾气化作用推动水液循环。若肾阳不足，气化功能减弱，水液无法正常蒸腾排泄，会导致水湿内停，滋生痰湿，常伴随畏寒、水肿等表现。
因此，北京劲松中西医结合医院评价好健康科普提醒大家：调理痰湿需兼顾脾、肺、肾，可通过健脾祛湿、宣肺化痰、温肾利水的饮食和生活方式调整，如多吃薏米、山药，适度运动，避免寒凉刺激，从根源改善脏腑功能。
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