于正发文：只要心还跳，争第一的心永远不死

1月19日，编剧兼制片人于正的一条社交媒体动态，直接把自己送上了热搜。一句“只要心还跳，争第一的心永远不死”，配上对肌肉线条和运动达人目标的宣言，瞬间点燃了网友对其事业野心与生活态度的热议。

这可不是一句空喊的口号。在于正看来，“爱自己”的唯一方式就是“不断变好”，而减肥，仅仅是个开始。他要把自己练成普拉提高手，塑造出清晰的肌肉线条，目标直指“拍戏和生活双料冠军”。

更具体的是，于正把这种“变好”落实到了行动准则上：绝不待在不对等的关系里，远离那些贬低自己或只会散播负能量的人；只做自己热爱的事，绝不为了迎合外界眼光而勉强自己；最关键的一条是，将外形管理与身心健康深度绑定——他认为健康固然比外形重要，但能两者兼得，才是真正的“人生赢家”。

这番豪言壮语，是有“前情提要”的。为了贴合其新剧《金吾不禁》中的武将角色，于正从2025年10月就启动了一项为期三个月的“魔鬼减重计划”。效果如何？相当炸裂。

就在1月16日，于正晒出了一段展示健身成果的视频，清晰的腹肌引来围观。然而戏剧性的一幕发生了：微博平台系统竟然给他的视频打上了“AI合成”的标签。经过两次编辑申诉，平台才撤销了这个标识。这场“AI都不信”的乌龙，瞬间因为极强的反差感成为话题焦点——一边是于正实实在在的毅力展示，另一边则是算法对“中年逆袭”本能的怀疑，围观网友也分成了两派：有人佩服其自律，也有人调侃这是“连AI都看不下去的励志剧情”。

从高调减肥到立下“争第一”的flag，再到被AI误判的腹肌，于正的这波操作，早已超出了普通艺人身材管理的范畴。它更像是一场精心策划的“状态宣言”：不仅在戏里要赢，在戏外的人生状态上，也要卷到最前面。当很多人还在争论“中年危机”时，于正已经用行动和口号，把赛道切换成了“中年进击”。

这场由一句口号引发的讨论，最终折射出的是一种愈发普遍的社会心态：事业成功早已不是唯一的KPI，生活状态、个人形象、身心健康是否“能打”，同样被纳入了残酷的排名体系。于正的高调，究竟是真心流露的自我鞭策，还是深谙流量之道的话题制造？或许，答案就藏在他下一次的“成果汇报”里。毕竟，在这个看证据的时代，连AI都成了第一道质检员。

编辑：文小娱