浙江
有时候，明明已经休息过了，
却还是提不起劲。
不是没睡够，
也不是事情太多，
而是一种说不清的“恢复不了”。
像电量显示还在，
但怎么充，都充不满。
成年人的问题，常常出在“一直在线”
很多人并不是在加班，
却始终处于待命状态。
手机不敢关，
消息随时要回，
计划不断被打断。
身体坐着，
注意力却被拉到各个方向。
这种长期分散，
比高强度工作更消耗人。
情绪没有出口，才是真正的压力
大多数压力，并不会立刻爆发。
它只是慢慢积累：
一次忍让、一次妥协、一次算了。
久而久之，
人会变得反应迟钝，
对很多事情提不起兴趣。
不是冷漠，
而是已经没有多余精力。
很多人以为自己“没状态”，其实是过载了
当生活里需要承担的角色过多，
却没有相应的缓冲空间，
人就会进入一种长期超载的状态。
你还能运转，
但已经不轻松。
这时候，再要求自己“振作”“积极”，
反而容易适得其反。
并不是所有问题，都靠努力解决
有些阶段，
继续用力，只会更累。
真正需要做的，
可能是减速、收缩、降低期待。
不是退步，
而是在为下一段路保留体力。
生活不顺的时候，先别急着给自己下结论
很多人习惯在状态不好时，
立刻给自己贴标签。
“不行”“没用”“走错了”。
可事实上，
你可能只是太久没有好好休息，
太久没有把注意力放回自己身上。
状态不好，
并不等于方向错误。
人生里，允许有一段“低能耗运行期”
不是每个阶段都要产出，
也不是每一天都要向前。
有些时候，
只要不继续透支，
就是正确选择。
把生活维持住，
把情绪稳住，
让自己慢慢回到可承受的节奏。
如果你最近感觉很累
那不一定是你的问题。
可能只是生活，对你要得太多了。
在这种时候，
不必急着证明什么，
也不必勉强自己。
能把今天过完，
已经值得肯定。
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