卖掉北京房子、失去大厂职位，我却找回了自己

一个大厂程序员，卖掉北京房子、从管理岗走下来、婚姻出现危机，但却找到人生的另一束光。

今天这篇文章，强烈推荐你们每一个人都看完。

同时，也建议你们关注他的公众号，因为你会看到一个正在努力成长的大厂打工人是如何一步步改变自己的。

大家好，我是鹏哥，一个在代码世界里游走了十年的大厂程序员。

曾被职场的焦虑裹挟，也曾在婚姻的裂痕中迷失。如今，通过写作重新找回了自我。

关注唐韧老师已经有七八年时间了，也一路见证了他职场打拼、辞去北京的工作、并成为互联网个体户的全过程。

因此，去年在得知唐老师的 AI 个体户训练营消息后，我第一时间就报了名。

先说结果。

实践 AI 训练营里的方法不到一个月时间，我的文章累计获得了超过 10 万次阅读，并新增了 1600 个粉丝。

这对于一个零起步的写作新手来说，是我无论如何也想不到的！

当时的我刚刚产生了写作的想法，但对于自己到底适不适合写作、具体该写些什么还很懵懂。

这个训练营，成为了我写作路上的助推器。

一整套关于个体 IP 打造的干货内容让我对写作有了崭新的认识，我还链接到很多不同行业的优秀同学，大家一起在内容创作这条道路上相互鼓励、共同成长。

下面分享一篇我 2025 年的年终总结，希望能链接更多像我一样在不断探索人生新的可能的朋友，一起坚定彼此成长的脚步。

2025 年 12 月 31 日，注视着最后一轮夕阳缓缓落下，回望过去的这一年，心中感慨万千。

年初，我从一名团队管理者，“降级”到一名普通的软件工程师。

白天在公司，面对工作的压力。晚上回到家，是与妻子冷战后的死寂。

看着房价下跌和每个月的房贷不断吞噬着自己，拖着疲于奔命不断报警的身体，我似乎卡在了一个巨大的人生 Bug 里，动弹不得。

但是此刻，我却无比感激命运的安排，正是当时的一个个困局帮我开启新的人生。我终于明白：所谓的困局，其实是上帝在提醒我，该换一种活法了。

01

财务破局：从房奴变身投资人

作为一名北漂，拥有一套属于自己的房子是我曾经的梦想。

我和鹏嫂在 2016 年末在北京的郊区买了一套新房，虽然离工 作单位很远一直没有住上，但是内心里也觉得踏实。

我们曾经的房子——北京房山区远洋新仕界

这几年，房价一直在跌，现在看，我们当时是买在了房价的最高点。

我们细算了一笔账，这几年光利息就交了 50 多万，纯粹是在给银行打工。这几年我们一有钱就提前还贷，直到今年每个月也还需要还 7000 多的月供。

这套房子，不仅没有给我们带来期望中的幸福，反而正在不断的掏空我们辛辛苦苦赚来的钱。

当终于卖掉这套房子，还清所有贷款的那一刻，我们终于明白：真正的安全感，不是拥有一套房子，而是拥有随时应对风险的现金流。

在做了充足的备用金储备后，我们把剩余的资金用来投资。

今年我对投资又有了新的领悟，这个领悟也让我看到了实现财务自由的清晰路径。

说一下我 2025 年的投资收益吧。

我今年主要投资的是纳斯达克 100 指数，分别有 3 个账户。

一个是家庭账户，买入的是纳指 ETF 嘉实（159501）。今年 5.20 第一次买入，计划日常按月定投，截止目前的总收益率是 17%。

一个是女儿的教育金账户，计划用于女儿上大学时的学费和生活费，买入的是 QQQM，计划每年在女儿生日时买入一次，截至目前总收益率35%。

还有一个是公益基金账户，计划未来用投资收益来做公益事业，买入的是纳指 ETF 嘉实（159501）。今年 4、5 月份买入，截至目前总收益 40%。

02

事业破局：从管理者回归手艺人

我 2014 年研究生毕业于北京邮电大学，在前 10 年，我在职场上取得了一次又一次的成长，职级和薪资也获得了相应的提升。最多的时候，我管理一个 11 人的技术团队。

但是这两年，我明显感觉自己的压力变大，不仅无法适应越来越快的业务发展，团队管理方面也越来越力不从心。

每到绩效节点和晋升节点，我都感到很焦虑，担心自己无法获得好的绩效，也担心自己的团队没有获得足够的成长和发展，辜负了大家对我的期待。

改变终于到来。

领导找我进行了一次促膝长谈，深入地帮我分析了目前公司的业务发展，我自身的优势和劣势，并提议进行一次组织调整，把我们团队合并到另一个团队。

我知道，从公司的角度，这次调整无疑是明智的，因为我已经不能很好的胜任当前的工作职责，而新任的管理者无论从业务能力、管理能力、沟通能力、责任心各方面都比我更优秀，也是我一直以来佩服和学习的榜样。

经过了短暂的内心调整，我就坦然地接受了这个转变。说实话，有一位更出色的管理者负责我们的业务，我如释重负。

我还做了一次 MBTI 人格类型测试。我的人格类型是 ISFP 艺术家型。

我的优势是善于解决具体问题、营造没有冲突的氛围、忠诚，相应的缺点是回避冲突、不擅长长远的战略规划、不习惯自我推销。

我的这个特点如果作为一名软件工程师没有问题，但是作为一名管理者就会有很大的问题。相比做一名管理者，我更适合做一名“手艺人”。

当看到这个测试结果，我内心更加释然了，其实不是自己做的不够好，而是自己被放在了不擅长的领域，这次调整其实是帮助我回归我擅长的舞台。

我重新找回了写代码的爽感，回到了自己的舒适区。我得以集中注意力，用我多年积累的技术和经验，解决一个个具体的问题，而不是陷入与合作团队的拉扯和总结汇报时的惶恐。

有了更多的空闲时间，我也得以从更宏观的角度思考个人事业。

其实我的事业不只是眼下的工作，我还可以有一份可以做一辈子的终身事业。我很庆幸在今年终于找到了自己的终身事业——写作，并开启了人生的第二曲线。

从 11 月 17 日开始，我连续在公众号日更了 30 天，算上这篇文章的话，已经在 1 个多月的时间里写了40 篇文章，超过 4 万字。

我写作的内容主要围绕中年人面对的投资理财、个人成长、亲密关系、亲子关系话题。

我最近 40 篇文章提取关键词生成的词云

而数据结果也给了我很多积极的反馈。

我的文章累计获得了 18 万次阅读，900 次点赞，1100 次转发，500 条留言，粉丝数量也从 198 个上涨到 560 个。

很多热心的网友给我了莫大的鼓励和支持。

在写作之前，我从未想象过自己可以与这么多不认识的人产生交集。写作给我的人生插上了翅膀，让我可以在更大的世界自由翱翔。

03

关系破局：从室友晋升合伙人

今年是我和鹏嫂结婚的第 9 年。

我们都在大厂上班，平时工作压力都比较大，大部分时候，拖着疲惫的身体回到家，洗漱完就躺在床上各自刷一会手机，然后互道晚安。

有了孩子以后，大部分空闲时间都围绕着孩子。早上送她去幼儿园，周末陪她到处玩、上课外班。

渐渐的，我们之间的交流变成了事务性的：要么是家里的酱油用完了，要么就是商量周末去哪遛娃、课外班去哪上。

鹏嫂曾经略带苦涩的跟我开玩笑说：我们真像两个室友。

在两个人关系最差的时候，我们一度走到了婚姻的边缘，甚至连离婚协议书都写好了。

而现在，我们从对方的眼神中能感受到深深的爱，我们都觉得对方是上天赐予自己的礼物。我们是夫妻，更是灵魂伴侣，是人生合伙人。

改变不是靠某一个人，也不是突然之间就发生的，这里面有方法，但更重要的是两个人心态的转变。

这里也分享一下我们的幸福小妙招。总结起来，起到关键作用的有以下 3 点：

1. 愿意接受对方的一切

坦白说，这一点很难，我们经过这么久，也直到这两年才初步做到。

以往我们总是想要改变对方，变成自己心目中的样子，为此有过无数的争吵。

经历岁月的洗礼，我们渐渐明白：改变对方，是不可能的事情。爱不是控制，爱是接纳、爱是允许。

当我们彼此都放下改变对方这个纯粹是自讨苦吃的念头、放弃期待后，会发现对方身上有很多可以跟自己互补的闪光点，于是内耗消除了，心与心的连接也产生了。

2. 充分利用外部资源

过去鹏嫂常常说我不会提供情绪价值，我也非常苦恼。当她跟我倾诉工作上的一些事情或者遇到的一些不顺心的事情时，我发现自己很难帮到她，这让我产生深深的无力感，甚至会因此自责。

今年，她给自己找了两个强有力的“外援”。一个是职场教练负责职业能力的提升，另一个是去云南旅行时偶然遇到的好朋友，给她提供了强大的精神支持，已经成了她的好闺蜜和精神家园。

她心情好了，自然也不会挑我的刺儿了，她需要的情绪价值，不一定要完全从我这里获得。

3. 创造两个人单独的时间

我们今年约定每周五晚上是放下工作、放下家庭的二人约会时间。这 3 个小时是纯粹的情感陪伴时间，不管是一起看电影、吃饭，还是公园散步，一次次的约会让我们的手拉的越来越近，心靠的越来越近。

结婚 9 周年纪念日，我们一起做了一把茶壶

今年十一假期，我们实现了有娃以来第一次二人长途自驾游。

我们两人在一起星期的时间里，自驾甘南，在高原雪山、壮丽草原间感受世界的美好，也留下了一份珍贵的美好回忆。

我们还计划这个春节假期，两个人自驾从北京去三亚，回到我们相遇的起点。

我们能够单独约会，全靠父母的帮衬，背后是他们的辛苦付出，在此也特别向父母表达感谢。

我们始终认为，只有先照顾好自己，才有能力照顾好别人。我们两个人的关系好了，一切才会好。

04

育儿破局：从否定转向看见

过去，我常常是一个思维僵化、固执的人，在跟妻子沟通时，时常会否定她，用自己的刻板思维拒绝她提出的天马行空的想法，这是让她非常难受的一点。

我在夫妻关系中出现的问题，同样也会出现在亲子关系中。

作为一个 5 岁的孩子，她时常有很多出乎我意料的想法。

有一次我带她去抓娃娃，我们只抓到了 2 个娃娃，她却想要兑换 3 个娃娃才能兑换的礼品。我本能的拒绝了她，并告诉她这个是规则。但是她却想要尝试一下，最终我们如愿兑换了那个礼品，代价是在网上给商家一个好评。

我从笑笑这里学到的最大收获是：凡事先不要急着否定，先尝试寻找解决办法。很多事情其实都是有办法解决的。

笑笑还提出过很多新奇的想法，例如她想要睡双层床、想要做美甲，只要没有其他不良影响，我们都予以支持。

和与妻子相处一样，跟孩子相处也需要尊重彼此的差异，看见她作为一个孩子所拥有的特点，既不能对她有不切实际的幻想（例如要特别懂事、情绪稳定），也不能轻易拒绝她提出的任何一个想法。

05

健康破局：修复Bug，重启硬件

我有一颗牙齿已经断裂了 10 几年了，每年体检时，医生总是建议我要尽快修复，我嘴上说好，但是却一拖再拖，就这样拖了十几年。

我清洁牙齿的习惯也不太好，有中度的牙周炎，牙结石很多，这导致有时我吃馒头或者苹果都能看到有出血的痕迹。

以往我总是觉得这些似乎不处理也没有关系。直到有一次我因为上火导致牙疼了好几天，鹏嫂提醒我，需要好好地重视一下牙齿的健康问题了。

我首先做了一次洗牙清除大部分牙结石，并在医生的建议下开始每天使用牙线。

然后挂了口腔科的号，历经 5 次，终于完成那个断裂牙齿的根管治疗与修复。

效果也很明显，我已经很久没有吃东西时出血，也很久没有牙疼过了，连老婆都夸我口气清新了不少。

两年前，我在体检中查出中度脂肪肝。日常因为久坐导致颈椎和腰椎都不太好。

今年年初，看到雷总立了一个健身打卡 100 次的目标，受到感染，我也立了同样的flag，并终于在年底完成了这个小目标。

今年我的脂肪肝已经消失了，体脂率也下降到 16% 的健康水平。

保养好身体这个硬件，软件才能更好地运转。

尤其是人到中年，各种身体机能也开始缓慢下降，更是让我意识到，身体健康才是最大的 KPI，是对家人最大的负责。

2025 年是我最近 10 年当中改变最大的一年，也可以说是我重启人生的元年。

这一年，我给人生做了一次彻底的重构。我删除了那些冗余的欲望和虚名，修复了家庭和健康的Bug，虽然系统规模变小了，但它运行得比以往任何时候都更加稳健、流畅。

我失去了在大厂管理岗的职位，也失去了承载梦想的房子，但是我却找回了真实的自己。

过完年我就 38 岁了，也终于明白了四十不惑的真正含义：不是懂得了多少道理，没有疑惑，而是选择做自己，放下那些自己无法改变的，用自己擅长的方式书写人生。

我要感谢不停探索、不断成长和突破的自己。感谢家人的陪伴，特别是我的人生合伙人戈小姐对我的理解和支持。

感谢屏幕前的你，正是你们的陪伴与鼓励，让我在写作的道路上从不孤单、拥有无穷的动力。

再见，2025！你好，2026！

唐韧：最后，推荐你们关注他，持续去见证一个普通人是如何走出自己的第二人生曲线的。