活得清醒的人，都懂得“不值得定律”

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你是否有过这样的感觉？

我们时常觉得自己很忙很累，可回头看又似乎没做什么大事。

一年到头，更没有多少成长与收获。

细细想来，好像让我们疲惫的都是些琐碎小事。

偶然的不如意，工作中的小插曲，或者朋友间的不愉悦，都可以轻易扰乱心绪。

我们却鲜少思考，到底值不值得？

心理学上有个“不值得定律”：

“说的是人的精力有限，我们要明确自己的人生目标，心中有杆秤。

别为不值得的事过度消耗自己，多聚焦自身成长。”

人生烦恼万千，不是所有事都值得费心费力。

很多事终会成为过眼云烟，纵使当下无比在意，但事过之后会惊觉根本不足挂齿。

真正活得清醒的人，都懂得：不值得的，注定不值得。

上个月，同事邵工生病请了一周假，没能完成月度工作任务。

部门经理按规定扣除了邵工当月所有的绩效工资。

邵工看到工资条，当即冲到经理办公室和经理吵了起来。

事后邵工仍气不过，每天在办公室板着脸，工作也消极懈怠。

经理见他这样，只好把一些无关紧要的事交给他。

邵工又觉得经理故意针对他，愈发愤愤不平，就这样持续半个多月。

当我们以为邵工可能会辞职时，他却突然变了。

一天早晨，邵工精神抖擞地哼着歌走进办公室，还主动跟同事们打招呼。

我们很诧异，嬉笑问他：“今天中彩票了吗？”

邵工笑了笑说：“我不是中了彩票，而是看开了。”

原来，邵工前段时间每天回到家也负能量爆棚。

他不仅不帮忙分担家务，还对妻子和女儿极不耐烦。

刚开始妻子体谅他工作不顺，总和女儿变着法逗他开心。

可慢慢妻子的耐心也耗光了，两个人便经常因为小事争吵。

女儿见爸爸妈妈老吵架也闷闷不乐，还上课总分神被老师点名批评。

邵工得知此事不由分说就把女儿打了一顿，女儿哭喊着：“还不都是因为你！”

妻子见状也彻底怒了，对邵工说道：

“你心情不好我们可以理解，但你不能因为这把家里搞得乌烟瘴气，你自己冷静想想吧！”

邵工见妻子女儿都愤怒地盯着他，顿时愣住了。

那晚他独自想了一整夜，终于意识到自己有多么不可理喻。

邵工说：

“我算明白了，没有什么比过好日子更重要。

这个月绩效没了，大不了我下个月再加倍挣回来。”

正如泰戈尔所说：

“如果你因错过了太阳而流泪，那么你也将错过群星。”

人生漫长总会经历一些不如意，偶尔有些坏情绪很正常。

愤怒也好，悲伤也罢，都不可过度沉沦，更不必带回家中。

坏情绪就像是黑色墨水，不仅会盖住你心中的色彩，还会染黑你身边的一切。

成年人要越活越清醒：烦事不留心，自在永相随。

有些委屈，力争之后要看淡；有些损失，挽救不了就看开。

我们不是要接纳所有，而是要学会放过自己。

至于其他，终会因你的豁达以另一种方式归来。

近期看电视剧《他为什么依然单身》，剧中有个叫夏小满的女生让我印象深刻。

夏小满是一名中高端汽车的销售员，按常理收入应该不错。

可夏小满却时常囊中羞涩，靠透支信用卡和借贷过日子。

有次她突发阑尾炎住院，连医药费都付不起，最后还是邻居帮她垫付的。

而导致夏小满如此境况的，不是别人，正是她自己。

夏小满把多数时间和金钱都消耗在了物欲追求上。

什么化妆品好用，什么服饰流行，什么品牌打折，她都耳熟于心。

夏小满生活上追求轻奢精致，不落于人后；工作中却不思进取，经常完不成业绩。

她总在工作中和同事偷偷谈论私事，而陪同客户试驾时却又常常沉默寡言。

有些客户试驾车速过快，她甚至面露难色，像受了委屈似的。

还有次夏小满向邻居推销，丝毫没有谈及车辆的相关介绍，只苍白地问对方：“你买车吗？”

她卖不出去车，入不敷出也就成了常态。

为了缓解经济危机，夏小满曾兼职当过酒水推销员，下班后帮别人遛过狗，乃至晚上早早睡觉节省电费。

可这些都只能解一时之困，并不能解决根本问题。

夏小满虽看起来努力在生活，却从未反思过自己的生活方式，更不谈精进业务能力了。

直到后来，夏小满见身边朋友都发展得越来越好，同时自己感情受挫，才在同事的点拨下决定到北京进修。

《格局》一书中有这样一句话：

“让我们人生停滞不前的，不是做不到坚持阅读与思考。

而是看书只会看知音故事会，思考也只能焦虑房价太高，工资太少。”

人与人之间最大的差距，不是有些人不努力，而是在假努力。

他们在低价值事上消耗太多精力，进而忽略了生活的重心，忘却了远行的本质。

俗话说：“将军赶路，不追小兔。”

经营人生是一场盛大的投资，你的精力投入到哪里，就会过上怎样的生活。

人最怕自我感动式地忙于表面，看似忙碌艰辛，实则自欺欺人。

聪明的人都懂得抓大放小，把劲用在有利于长远发展的事上，前路才会越走越顺畅。

心理学家张德芬说：

“个体与个体之间，常常是彼此吞噬的关系。”

人是群居动物，我们活在世间，总会被千丝万缕的关系缠绕。

也正是人与人之间的关系，烘托出了生活的温度。

然而不是所有的关系都能相互温暖，很多关系从一开始就注定是场消耗。

曾在李诞的直播间，听到一位网友的故事。

网友和好朋友认识五六年了，之前关系还不错。

但好朋友性格强势，每次吵架都是网友先低头求和。

后来好朋友结了婚便很少联系，谁知好朋友意外离婚之后，又开始频繁和网友往来。

网友还发现，好朋友离完婚变得更强势了，总是一副高高在上的样子，经常数落网友“笨。”

有次她们和别的朋友约了一起吃饭，网友带了瓶红酒，忘记带开瓶器。

于是网友让好朋友从家里带一个。

好朋友来了之后，网友找她拿开瓶器，好朋友却问网友：

“你会弄吗？不会就让你朋友来。”

网友说：“这么简单，我当然会，你为什么这样问？”

好朋友竟嘲讽说道：“因为你朋友看起来比你聪明。”

网友听完很不舒服，类似的事情还有很多，都让网友感觉窒息。

网友也曾想过不再往来，但念及多年感情，又不忍心割舍，这段关系便成了网友的心病。

刚开始，网友问李诞：“我该如何调整自己的心态跟好朋友相处？”

李诞听完表示自己无能为力，并摇了摇头说：“你喜欢受这个委屈就继续受吧！”

后来李诞见网友真的很困惑，于是真诚地说了五个字：“赶紧绝交吧！”

协和医学院的张海敏博士说过：

“很多人生病，就是长期和不舒服的人相处产生的，人要学会审视自己的社交圈，远离消耗你的人。”

社交的本质，贵在等价交换、互相温暖。

倘若一段关系不能赋予你能量，还不断消耗你，那么便没有了延续的必要。

毕竟，成年人的世界不求热闹，但求舒心。

有些人靠近你，不过是披着友善的外衣，做着伤害你的事。

勉强维系，只会成为扎进肉里的刺，时不时地刺痛你，持续性地膈应你。

生活本不容易，何必为难自己，不舒服就大胆说，处不来就不再处。

斩断不值得的关系，才能腾出位置，留给真正在意、温暖你的人。

罗素说过：

“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”

你我终究是凡人，永远无法做到面面俱到。

既然如此，不如屏蔽一切不值得，专注朝着想要的远方奔跑。

日常中的忧愁和琐碎，就让它们成为脚下的泥土和碎石，远远被甩在身后！

有限的生命和精力，交给值得的人，去做值得的事。

请相信：

真正值得的人和事，不会成为你的绊脚石，而是会化作你前行的动力。

为你加油呐喊！为你增彩添色！

作者 | 李可沫，个人公众号：可沫姑娘。

主播 | 沙漠之狐，微博@狐狸爱CUC，公众号：笙夜时间。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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