甲减可能正在 “偷” 走你的健康！

“冬天皮肤干很正常”“掉头发就是压力太大了”“月经推迟肯定是熬夜熬的”—— 很多女性遇到这些身体小异常，第一反应都是归咎于季节变化、作息紊乱，却完全没留意，背后可能藏着一个容易被忽略的健康 “元凶”：甲状腺功能减退（简称甲减）。

临床数据显示，约 70% 的甲减患者早期症状并不典型，而皮肤干燥、脱发、月经紊乱，正是女性患者最常出现的三大 “预警信号”。当这三个症状同时找上门，或者持续 1-2 个周期都没有缓解时，别再自我安慰找借口，很可能是甲减在悄悄 “搞破坏”。

甲减对身体的影响是全身性的，但皮肤、毛发、生殖系统的反应最为直观，背后都有着明确的生理逻辑：

皮肤干到起皮瘙痒？代谢变慢 “锁不住” 水分

不少甲减女性的皮肤问题，会从 “季节性干燥” 变成 “全年干痒”：小腿、手臂皮肤粗糙脱屑，涂再厚的身体乳也治标不治本，甚至会干到开裂、瘙痒难忍。这可不是简单的 “缺水”，而是甲减引发的代谢紊乱在作祟。

甲状腺激素不足，会直接拖慢皮肤的新陈代谢速度，导致皮肤角质层更新周期变长，老废角质一层层堆积，让皮肤摸起来粗糙不堪；同时，代谢减慢还会影响汗腺、皮脂腺的分泌功能，汗液和油脂分泌量锐减，皮肤失去了 “天然保湿屏障”，水分会快速流失，进而出现起皮、瘙痒的问题。

北京华坛甲状腺裴海旭医生提醒大家：如果皮肤干燥的同时，还伴随怕冷、手脚冰凉的症状，大概率不是单纯的皮肤问题，一定要警惕甲减的可能。

头发大把脱落？激素不够让毛囊 “集体休眠”

“洗头时一抓掉一把，梳头时梳齿全缠满头发”—— 甲减导致的脱发，属于弥漫性脱发，和局部斑秃不同，很容易被当成 “压力性脱发”。要知道，毛囊的生长周期，全靠甲状腺激素来调节，一旦激素供应不足，毛囊就会 “罢工”。

毛囊会提前进入 “休止期”，不再孕育新头发，原本的老头发则会大量脱落；同时，甲状腺激素缺乏会影响头皮的血液循环和营养输送，就算有新头发勉强长出，也会因为营养不够变得细软、易断，久而久之，发量就会肉眼可见地减少。

月经总推迟紊乱？激素紊乱打乱 “生理节奏”

月经周期突然从规律的 28 天，变成 40 天以上才来一次；或者连续 3 个月推迟，经量变少、颜色发浅 —— 这些月经异常，都是甲减干扰生殖系统的典型表现。甲状腺激素直接参与雌激素、孕激素的合成与调节，一旦它分泌不足，卵巢功能就会受影响。

卵巢功能受到抑制，卵泡发育成熟的速度会变慢，进而导致排卵延迟或稀发，月经自然就会推迟；雌激素分泌减少，子宫内膜无法正常增生、脱落，不仅会出现经量减少、经期缩短的问题，严重时甚至会引发闭经。

注意：甲减引发的月经紊乱，常常会伴随备孕困难的烦恼。如果排除了输卵管、男方等因素，长期备孕无果的女性，一定要记得去查甲状腺功能。

除了三大信号，这些小异常也可能是甲减预警

甲减的症状远不止皮肤、毛发、月经这三处，它还会悄悄引发一系列容易被归为 “亚健康” 的表现：

• 疲劳嗜睡：明明睡够了 8 小时，醒来还是觉得疲惫不堪，开会、看电视时总想打瞌睡；
• 体重异常：没多吃一口饭，体重却蹭蹭上涨，就算管住嘴、迈开腿，也很难瘦下来 —— 这是代谢减慢导致的脂肪堆积；
• 情绪低落：容易烦躁焦虑，或者莫名陷入抑郁，对以前喜欢的事情提不起半点兴趣；
• 记忆力下降：经常忘东忘西，反应也变得迟钝，总被身边人调侃 “脑子变慢了”。

这些症状单独出现时，确实容易被忽视，但如果和 “皮肤干、掉头发、月经迟” 同时出现，甲减的可能性就大大增加了。

这些高危人群，建议每年查一次甲状腺功能

就算暂时没有出现任何不适，以下几类女性也属于甲减的高危人群，建议每年做一次甲状腺功能检查：

1. 20-45 岁女性（女性甲减发病率是男性的 3-5 倍，这个年龄段正是高发期）；
2. 有甲状腺疾病家族史（父母、兄弟姐妹患有甲减、甲亢或甲状腺结节）；
3. 备孕前、产后 6 个月的女性；
4. 曾查出甲状腺结节，或患有类风湿关节炎、红斑狼疮等自身免疫病的人群。

皮肤干、掉头发、月经乱，这些看似无关的 “小毛病”，很可能是甲减发出的 “连锁预警”。对女性来说，身体的每一个异常信号都值得重视，别再轻易用 “压力大”“换季了” 来自我安慰。

其实甲减并不可怕，只要及时发现、规范治疗，就能让身体代谢恢复正常，皮肤、头发、月经的问题也会慢慢改善。记住，女性的健康需要细心呵护，当身体出现持续异常时，及时就医检查，才是对自己最好的负责。