人生无常，一定要善待自己

前天晚上，一代棋圣聂卫平先生突然走了，我们在哀叹之余，一定要想到，大师的离去是在警示我们，人生无常，一定要善待自己，这可不是一句空话，一定要落实在我们的生活当中，具体来说，一定要注意下面这两点：

第一，什么东西都不能太过

易经告诉我们，盛极必衰，物极必反，什么东西都有一个度，我们老祖宗历来主张要走中道，吃饭也罢，个人的嗜好也罢，都不能太过，我们现在许多人不合自己口味，一口都不想吃，和自己的胃口了，敞开肚皮，猛吃一顿，有些人见了8+1就跟没命似的，喝的是昏天黑地，也有喝断片的，也有喝的睡几天的，也有喝的送到加号的，还有当场就喝出事来的，甚至把命都送了的也大有人在，再说抽烟，我就见过有些人，身体已经都出现了严重问题，已经都坐到轮椅上了，那个烟还是不离手，一天抽两三包，有人劝他少抽点，他的回答一下就把人家噎回去了，抽死算了，大家看这种态度是善待自己吗？你种什么样的因，就得什么样的果，因果不虚，出来混总是要还的，我时常给大家说这句话，为什么？这过度的透支自己的身体，总有一天会突然垮掉的，这可不是吓唬大家，现实生活中，许多事例都说明了这个问题。

第二，人要学会改变

聪明的人遇到问题知道改变自己，比如说因为喝8+1身体出现了问题，该戒的就要戒，该断的就要断，实在戒不了，断不了，要严格的控制那个量，有些人认为这都是几十年养成的习惯了，很难改变，请问如果把你关到小黑屋里，这些习惯是不是自然就没有了？所以不是改变不了，而是你自己想不想改变的问题，有一句话说的好，不要为自己找理由，一定要为为改变而找方法，人都是被逼出来的，我曾经就见过一个人，原来抽烟抽的很凶，突然得了一场大病，你给他递烟，他说我现在闻不了那个味，有些时候还是要对自己要求严格一些，逼自己做出一些改变，不然的话，日积月累，最后问题来了，后悔都来不及，我们许多人就是因为听不进去取别人的劝告，没有及时的改变，以至于到最后发展到不可收拾的地步，我们一个楼里，就有一个房间每天晚上灯都亮到三四点，长期这样熬夜是很危险的，我每次晚上起夜，看到他们家灯亮着就为他担心，这些现象一定要引起大家的高度重视，要及时的去改变它。

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