每日两包烟，餐餐八两白酒，七旬李琦与临终前杨少华状态高度相似

都说老来惜命，可有些老艺术家偏是烟酒不离身，70 岁的李琦就是典型，一天两包烟、餐餐八两白酒成了日常，这做派跟离世的相声名家杨少华简直一个模子刻出来的。俩人都是观众打心底喜欢的老戏骨，也都栽在了烟酒这个 “老朋友” 手里，可偏偏因为一次关键的选择，一人及时回头重获健康，一人走到最后都没放下，人生结局天差地别。这事儿也给所有人提了个醒，坏的生活习惯，真的会悄悄改写一个人的晚年光景。

一、老戏骨的同款执念，烟酒成生活 “必需品”

李琦的烟酒瘾，在圈内那是出了名的实在，一点不藏着掖着。在节目里他就直来直去说，一天两包烟是标配，少一根都浑身不得劲，抽烟对他而言，跟吃饭喝水没啥区别，走到哪烟就带到哪，身边永远飘着烟味。喝酒更是狠，他常说没喝够八两都不算喝酒，这话都成了他的口头禅，顿顿饭离了白酒，再香的菜都觉得没滋味，遇上应酬或者心情好，白酒喝着都觉得不过瘾，还打趣说自己这辈子喝的白酒，凑一起能装满一辆货车。

这份执念，跟杨少华老爷子如出一辙。作为相声界的老前辈，杨少华的烟酒瘾半点不比李琦轻，活着的时候专抽好烟，白酒也是顿顿不落，除了烟酒，他还偏爱肥肉和甜口，江米条、萨其马这类高糖零食常年搁在身边。哪怕血糖早就高了，医生三番五次劝他戒烟酒、吃清淡点，他也全当耳旁风，儿子杨议最后也只能无奈妥协，只求老爷子吃得开心。

俩人的烟酒习惯，也都有迹可循。李琦年轻时北漂追梦，跑龙套演配角，一百多个小角色下来，台词没几句，日子过得憋屈又有压力，那会儿就靠抽烟喝酒解闷，日子久了就成了戒不掉的习惯。而杨少华一辈子说相声，台前幕后的压力，也让烟酒成了他排解情绪的方式，一来二去，这些本是解闷的东西，就成了刻在骨子里的生活习惯，家人朋友再劝，也拗不过他们的执念。

二、身体亮红灯，两人都尝过病痛的滋味

仗着自己身子骨看着硬朗，李琦从没把烟酒伤身体这话放心里，家人朋友的劝说，全被他当成耳边风，甚至还把自己烟酒不离的样子当成值得炫耀的事。可身体从不会骗人，高血压、高血糖接连找上门，体重一度飙到两百多斤，这些身体的警报，他全都视而不见。直到 2019 年拍戏时，胸口突然剧痛，冷汗直冒，没等呼救就晕了过去，剧组紧急送医，几次抢救才捡回一条命，被确诊为突发心梗。医生严肃警告，再碰烟酒，下次就救不回来了，这是他第一次真切感受到死亡的靠近。

可即便如此，出院不到半个月，李琦还是忍不住复吸复饮。家人没办法，专门做了只能装十根烟的限量烟盒，妻子寸步不离监督，可他总有办法钻空子，藏烟在书房、借口买东西偷偷囤烟、躲在阳台抽烟扔得满地烟头，这些小动作从没断过。其实这也不是他第一次跟死神擦肩，之前就因为喝酒晕倒过送医，医生的警告转头就忘，看着他被病痛折磨得整夜翻来覆去，儿女心里又疼又无奈，养女每次回家都藏起烟酒，陪他喝茶写字转移注意力，可始终拗不过他的瘾。

杨少华的身体，早早就露出了问题。血糖高、血压不稳，常年的不良习惯让他的身体频频亮红灯，2023 年就因为血压骤高住进了 ICU，那会儿他还在社交平台感慨，一家人身体健康才是最重要的。可出院后，他还是改不了老习惯，烟酒照吃不误，饮食上依旧由着性子来，儿子杨议说，父亲最爱用剩油蘸馒头吃，明知道不健康，可老爷子坚持了一辈子，谁劝都没用。这些看似不起眼的小习惯，都在悄悄蚕食着他的健康，为最后的意外埋下了伏笔。

三、老友离世成警钟，李琦终于狠下心戒掉烟酒

2025 年 7 月的一天，杨少华午休醒来只说了一句 “咱们去医院看看吧”，就成了他留在世上的最后一句话，送到医院时已经没了生命体征，享年 94 岁。前一天还跟家人一起吃饭的老人，突然就走了，任谁都接受不了，而这一切的根源，都是多年来不肯改掉的不良习惯。

杨少华的突然离世，狠狠敲醒了李琦。俩人曾是酒桌上的朋友，一起抽烟喝酒、畅聊人生的画面还历历在目，如今老友说没就没，站在灵堂看着遗像，手里攥着打火机的那一刻，李琦彻底醒悟了。回到家，他第一件事就是把珍藏的白酒全倒掉，所有的烟都收起来打包，妻子看着他的动作，眼泪忍不住掉了下来，十多年的劝说都没用，没想到老友的离开，竟让他彻底变了心。

戒瘾的日子，远比想象中难。李琦熬过了无数个辗转难眠的夜晚，看到别人抽烟喝酒，心里就跟猫抓似的难受，聚餐时有人递酒，他只能硬着头皮尴尬拒绝，甚至半夜忍不住溜到厨房想找酒喝，可一想起养女说的 “爸，我下次完成任务回来，还想和你一块儿吃饭呢”，又想起杨少华最后那句 “有点晕”，他就默默关上柜门，硬生生忍住了。妻子从不多说，只是泡杯茶陪他唠嗑，从北漂的艰辛聊到孩子长大的点滴，那晚的交心，也让他更加坚定了戒瘾的决心。

没人监督，没人逼迫，全靠自己的毅力，李琦慢慢熬了过来。如今的他，每天早上陪妻子逛菜市场，下午在院子里练书法，晚上翻着旧照片回忆过往，烟盒被他收了起来，白酒换成了温热的茶水，日子过得平淡又踏实。坚持下来的结果也很明显，他的体重从 240 多斤减到了 160 多斤，之前居高不下的血压、血糖，也慢慢恢复了平稳，整个人的精神状态，跟之前判若两人。

四、一念之差的结局，藏着习惯的终极力量

杨少华活了 94 岁，算不上短寿，可晚年的日子里，他频频住院、身体虚弱，被病痛缠身，因为不肯改掉烟酒的习惯，让本该安稳的晚年多了不少遗憾。他不是不知道家人的心意，也不是不明白医生的劝告，可成瘾的可怕之处，就在于明知道有害，却始终舍不得放下，最后只能任由不良习惯，走到了生命的终点。

而李琦是幸运的，他在还能挽回的时候及时醒悟，没有等到无法挽救的地步才后悔。从烟酒不离身到彻底戒掉，从被病痛折磨到身体逐渐康复，他用自己的经历证明，只要有勇气跟不良习惯说再见，什么时候都不算晚。这份醒悟，不仅救了他自己，也让家人少了牵挂，让他的晚年生活，多了更多舒心和自在。

其实李琦和杨少华的经历，就像一面镜子，照出了习惯的强大力量。好的习惯能滋养人生，而坏的习惯，会在不知不觉中侵蚀健康，哪怕身体再硬朗，也扛不住常年的折腾。人这一辈子，拼到最后拼的都是健康，年轻时的任性，总要付出代价，而晚年的惜命，才是对自己、对家人最好的负责。

李琦的及时回头，杨少华的遗憾离世，都在告诉我们，健康从来都不是小事，那些被我们忽略的小习惯，终究会成为影响人生的大因素。不知道大家身边，有没有这样明知不良习惯伤身，却始终不肯改掉的人？你又有没有什么戒掉坏习惯的好方法？欢迎在评论区留言分享，也别忘了点赞收藏，把这份健康提醒分享给身边的人。