广东
昨天刷到一条新闻，又有人喝茶喝坏身体。细看一下，才知道，又是犯了喝茶的禁忌。
今天我们就来盘点一下，喝茶人最容易犯的几个错误，尤其是最后一个，真心提醒有的朋友，快点调整。
第一种：茶叶放很多
身边有朋友泡茶总像在"煮药"，抓一把铁观音直接塞满盖碗。在外人看来，主人家很大方，可，这茶汤浓得眼睛睁不开。
很多人都知道喝茶好，正因此，他们每次泡茶都要放很多，以为这样喝茶最好。
殊不知，最养人的不是浓茶，而是淡茶。长期喝浓茶会怎么样？每天都心跳加速，甚至，能促发身体里长石头的机制。
第二种：从早喝到晚
从早喝到晚，看似很养生，实际上，二十四不停歇的连轴转，不仅会加重肝肾的负担，而且会加快身体的衰老。
茶喝太多会怎么样呢？
李阿姨习惯早上喝绿茶，中午喝茉莉花茶，下午喝普洱茶，晚上喝菊花茶，看似丰富多彩，实际加快身体钾元素的大量流失，出现手脚发麻。
第三种：茶都用100度水冲泡
朋友用一百度的水冲泡红茶，露出一个哭笑不得的表情，确实有点酸。
很多人对茶都有一个误区，以为茶都是用100度水冲泡的。
其实，不同茶类，对水温的要求不同。如绿茶，只有85℃的水才能冲泡出其鲜爽。
再如普洱新生茶，只有95℃的水才能彰显其风味，如果水温过高，它就会被烫熟，茶汤就会有故烫熟的味道。
然而，水温影响的不仅仅是茶的滋味，更会破坏茶中的营养物质。
第四种：饭后马上喝茶，以为是补钙
刘婶听说茶能补钙，经常饭后马上喝茶。直到某天体检，才发现贫血。
所以，很多人喝茶后出现缺铁性贫血都是因为饭后立即喝茶。
那饭后什么时候喝茶最好呢？至少要等半小时再饮茶。
第五种：喜欢用保温杯泡茶
不少人喜欢用保温杯泡茶。
用保温杯泡茶确实很方便，但是，保温杯并不适合泡茶，因为茶不能持续浸泡在高温当中。
茶叶长时间浸泡在高温中会怎么样呢？
茶多酚会被氧化，其他有益物质也会被分解，最可怕的是，还会析出不利于人体健康的物质。
所以，提醒大家不要再用保温杯泡茶了，如果觉得紫砂壶麻烦，可以试试用简约茶器来泡茶。
随泡随喝，方便又养生。
欢迎补充。
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