善修堂“百岁操”第九期密训班暨腾图老师收徒仪式

上海，2026年1月15日 —— 为积极响应“健康中国”国家战略，推广科学普惠的全民健身方法，善修堂（上海）人才中心主办的“百岁操公益健康行”第九期密训班于2026年1月10日至12日在上海媛梦医学成功举办。紧随其后的腾图老师收徒仪式亦于1月13日在善修堂上海总部隆重举行。两场活动标志着善修堂在培养公益健康使者、传播科学养生文化的道路上又迈出坚实一步。

密训赋能：锻造专业百岁操公益导师队伍

本期密训班特邀善修堂创始人、“百岁操”创作人腾图先生亲自主讲，玫言、马小可、司咏、程燕钦、梅红等多位老师担任助教，对来自上海、郑州、杭州等地的学员进行了为期三天的系统化、专业化培训。课程涵盖“百岁操”的理论基础、动作精要、教学技巧及针对不同人群的实践应用，旨在确保每位学员深刻理解操法精髓，熟练掌握教学技能，为后续深入社区开展公益服务奠定坚实基础。

“百岁操”作为一套融合传统养生智慧与现代运动科学的康复操法，以其简单易学、适应广泛、效果显著而备受推崇。此前，由善修堂培养的老师已在全国多地开展公益教学，惠及数千名中老年及亚健康人群，社会反响热烈。

腾图老师表示：“我们不仅传授一套动作，更致力于打造一支有爱心、有专业技能的公益健康传播队伍。每一位导师都是播撒健康的种子，能温暖一个社区，造福一方百姓。”

本次密训得到了上海媛梦医学的赞助。其董事长丁诗曼表示：“‘百岁操’公益活动传递健康、分享欢乐的理念与我们高度契合。我们很高兴能与善修堂携手，共同推动这项公益事业。”

经过严格培训，所有参训学员受益匪浅。他们将作为“百岁操公益健康行”的种子，深入各地社区、企业、学校、养老机构等场所，将健康理念与科学锻炼方法传递给更多人群。

拜师纳徒：凝聚新生力量弘扬善缘

2026年1月13日，“树立信念，修为自己，弘扬善修堂！”——腾图老师上海第五期收徒仪式在善修堂总部庄严举行。仪式由余世海主持，马小可、程燕钦、司咏、王芳、俞兰、梅红、沈宇松等弟子共同司礼。本次共有13位优秀弟子拜入腾图老师门下，他们分别是（按拜师序号排列）：

肖坚（75位）、刘高玉（76位）、石宇音（77位）、金馀（78位）、王丽娜（79位）、夏益俊（80位）、毛蓉蓉（81位）、张雅娟（82位）、叶跃华（83位）、潘泓（84位）、潘建根（85位）、杨爱根（86位）、计光（87位）。

此次收徒后，腾图老师在上海的弟子人数增至87位。新生力量的加入，进一步壮大了善修堂传承与推广公益健康事业的核心团队，将为“百岁操”公益行动的深入拓展注入新的活力。

活动概览

· 活动主题： 善修堂“百岁操公益健康行”第九期密训班暨拜师仪式

· 密训时间： 2026年1月10日—1月12日

· 密训地址： 上海市杨浦区佳木斯路353号（媛梦医学）

· 拜师仪式时间： 2026年1月13日上午

· 拜师仪式地址： 上海市浦东新区藿香路188号善修堂上海总部

· 主讲导师： 腾图先生

· 助教老师： 玫言、马小可、司咏

· 主办单位： 善修堂（上海）人才中心

关于腾图先生

善修堂创始人，“百岁操”创作人，师从原中国武术院院长张山先生。

关于善修堂

善修堂（上海）人才中心是致力于推广“百岁操”、培养专业健康导师的机构。中心以“自己健康、帮人健康”为使命，通过系列公益课程和专业培训，为社会输送具备专业技能与奉献精神的健康使者，助力实现“全民健康”的美好愿景。

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马小可、司咏、程燕钦