专家揭秘养胃秘籍：一招轻松搞定，巧用“零食”时刻告别胃痛困扰

36岁的孙姐因为最近的消化不良来到了医院的消化科，想着开些胃药回去吃吃，但医生进行了简单的检查，听了孙姐的症状描述之后，直接开了一个胃镜检查的单子，检查结果令孙姐大吃一惊，胃癌晚期，怎的会如此？

　　原来，两年前孙姐就感觉胃部经常出现不适，做胃镜检查的结果是慢性糜烂性胃炎，医生开了点药，吃了一段时间之后觉得好了，就没有再继续吃药。停药之后虽然也有断断续续不舒服的情况，但是因为不太严重，只是出现胃酸和胃胀等情况。

　　有时候难受了就自己随便吃点药，并且这两年期间也没有进行过任何胃部复查。知道上周出现了黑便的问题，这让孙姐有些害怕，急忙去到了医院检查，就出现了最开始的一幕。

　　若你出现以下3点不适，就要小心你的胃了

　　不适表现一：快速消瘦

　　胃部出现问题，对食物的消化、营养物质的吸收会遇到阻碍，营养跟不上，短期内体重急速下降，并伴随着劳累、疲惫、乏力、食欲减退、贫血、呕吐的症状出现。

　　不适表现二：腹痛

　　胃病的常见症状之一便是腹痛，常见于饭后半小时至2小时出现，至下次进餐前疼痛消失。

　　不适表现三：气胀

　　如果出现胃病，胃部运转受阻，或者其他因素，胃不能正常消化食物,或者或者胃蠕动过慢,都会导致食物堆积在胃内产生大量的气体，胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而引发气胀。

　　胃病喜欢招惹这5类人

　　1、胃功能逐渐减弱的老年人

　　2、工作繁忙、进食不规律的上班族

　　3、精神压力大的司机，例如出租车司机、长途运输司机或其他专业驾驶员

　　4、爱吃零食的年轻人

　　5、作息不规律、常熬夜通宵的熬夜党

　　胃病大夫：养胃很简单，1种“零食”紧着吃，胃不疼，人也精神

　　饮食生活无规律,无节制,会让体内寒湿之气淤积,体内寒气的增加让胆汁减少,出现逆行入胃,胆汁中的胆盐与胃酸作用 对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃不适的,食物会停留时间过久,加多些肠胃的负担,胆汁流到哪里哪里就会出现问题,胆汁 减少，食物中的脂肪不能充分消化，出现大便不成形有油腻的东西排出等

　　胆不好，还会影响到情绪，胆为中正之官也，所以会导致脾气大，一般人不关注胆，而去注意胃,关注度较少,闲时到田间采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，初春采撷，开紫色花,煮好后尽量少食生冷油辣之物。

　　饮食遵循两点要求

　　1、不暴食暴饮

　　养成吃早饭的习惯，并且每日三餐按时吃饭，合理的控制饮食量，不要吃得太饱或者是让自己太饿。因为这样都是不利于胃部养护的。

　　2、少吃过甜、过辣、过咸的食物

　　我们的饮食正是因为各种调味品的过量添加才会让其更有卖相，更加丰富，但是对于胃病患者来说。过甜，过辣或者是过咸的食物都是要少吃的，这些都会对胃粘膜造成刺激，容易引起胃痛或者是胃酸等情况的出现。