八段锦的猛料，刺痛了多少中国女人

2025年，武当山出了个“奇人”！

他曾被大师南怀瑾、曾仕强点名夸赞，还差点把武当山练“倒闭”！

他叫李在峰，武当太极八段锦第十四代传人。

他可不是普通的养生教练，而是中国为数不多将太极、中医、道家功法融会贯通的“太极八段锦奇才”！

受邀做客央视《健康中国》栏目

可谁能想到，10岁前，他竟然是个“药罐子”。

当年父母绝望之下把他送上武当山，不曾想，这一送，竟送出了一段传奇。

在武当，他遇见了改变他一生的师父——“中国七大奇医”王泰科。

老爷子一生只收十几个徒弟，却一眼相中这个瘦弱少年：“你这身子骨，得多练功，试试太极八段锦。”

20年苦修，他不仅逆转了自己的体质，更悟出了“天人合一”的养生真谛——

将武当秘传功法改良，让助阳效果提升10倍；

融合中医经络学，让每个动作精准刺激穴位；

独创“呼吸+动作+意念”三位一体的道门八段锦。

这套道门八段锦的秘诀在于“轻松缓慢不费力”，主打让60岁阿姨也能轻松练出少女般的柔韧度！

举个例子，大家都伸过懒腰。

每当感觉疲倦时，最有效的解决办法就是伸个懒腰，效果立竿见影，马上神清气爽。

简简单单的伸懒腰，其实包含了一张一弛，是自然的深度调理动作。

道门八段锦，就是在这种自然而然的动作里发掘出来的。

道门八段锦的动作比伸懒腰还简单

跟练过的人纷纷反馈：

• 跟练一周，我妈抢了我跳绳！

• 打工人的颈椎病好了，现在能抬头看老板了！

• 家婆练完八段锦，腰不酸腿不疼了，居然去和广场舞大妈抢C位！

有人不信邪，开天价买他的“养生秘诀”。他笑了笑说：

“当年我师父说，太极八段锦不是养生操，而是道门秘传的‘保持年轻态’的法宝。”

老祖宗的好东西，就该让老百姓都受益！

于是，他打破武当“秘传”规矩，将这套价值连城的功法以0元公益价开放！

更重要的是，他将亲自带练，手把手教你学会道门八段锦。

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由于正宗的八段锦

只有很少数人掌握

普通人模仿练习往往难见效果

但今天看到这里的朋友有福了

武当道门八段锦传人-李在峰

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李在峰不肯放弃这千年传统文化，这是作为传承人的责任和担当。

怀揣武当情怀，传承文化接力，他坚信，道门八段锦功法，才是最适合中国人的锻炼方式！

大家也许会觉得八段锦轻柔没效果，其实国标版本的八段锦更多为了方便传播，将很多动作做了简化处理，学起来简单，效果却大打折扣。

而道门八段锦不一样，它是最古老、最原始的一套八段锦，结合了三种道门吐纳术（古称橐龠），用更有针对性的动作，起到最大化拉伸效果。

为了更好地发挥出功效，李在峰刻苦钻研：

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损，虚胖多赘肉、脸黄长斑点，睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。

头昏脑涨、眼睛干涩等问题

都有对应的招式改善↓

保留独特功法

拉伸僵硬的筋脉

肢体逐渐柔软

腰膝、四肢及全身各处的

痛、麻、胀得到减缓消除

融入气息调整

引导体内正气深入刺激经络五脏

促进气血运行

加速身体循环

元气十足，百病难侵

再结合当代人的生活习惯，做出了全新的组合排列，堪称“既古老又时尚的运动处方”——

比如：上班族、家庭主妇常有颈椎问题，头晕疼痛，可练习一刻钟肩颈放松疗法，疏通肩颈，放下疲惫。

年轻人也有湿气重的困扰，皮肤油腻、斑点多、精神差。

李在峰编了祛湿寒法，简单易做，不费时间，工作忙碌的明星们都爱练。

产后女性的易胖体质、暴躁情绪，可练通过舒缓的动作缓解，从而收肚腩、塑形体、更轻盈。

轻松跟着练，根据自己的情况选择不同体式组合，便能改善身材、皮肤、体质的问题。

现在，你是不是迫不及待的想要体验一下正宗的道门八段锦功法了？

机会来了，为了感谢你耐心读到这里~

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跟着李在峰练习，每个人都能根据自己的具体情况，更有针对性地进行练习，让身体达到更好的健康状态！

李在峰的道门八段锦有3个特点：

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只需一平米空间，不跑不跳，专为0基础小白设计，哪怕体弱也能随时随地轻松练。

道门八段锦，8个动作相当于8味药，每天练一练，由内到外精神焕发、面色红润、健康年轻态。

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