眼皮一沉，危险降临！拒绝疲劳驾驶

冬季气温低

驾驶人开车时通常会打开暖风

在温暖舒适的车厢里很容易倦意来袭

闭眼、犯困、精神涣散

但此时如果正在开车

眼睛一闭一睁

(￣o￣)

“砰——”

打盹瞬间

危险降临！！！

案例一

2026年1月9日8时许，沪陕高速东向西801公里处，一小型汽车驾驶员疲劳驾驶，导致车辆偏移，与护栏发生剐蹭碰撞，万幸未造成人员伤亡。

案例二

2025年12月16日凌晨0时许，京港澳高速北向南978公里300米处，一小型汽车驾驶员疲劳驾驶，车辆与中央护栏发生剐蹭碰撞，万幸未造成人员伤亡。

案例三

2025年12月25日15时许，大广高速北向南2192公里，一辆轻型货车撞护栏后停在行车道，车辆无法移动。

经查，驾驶员午后从项城前往武汉，因赶路未按习惯午休。行至新蔡路段时已感觉疲劳，本想撑到下个服务区休息，不料途中睡着，直至车辆撞护栏才惊醒。万幸的是，驾乘人员全程系好安全带，事故未造成人员伤亡。

案例四

2025年12月25日15时许，和襄高速东向西转京港澳高速匝道处，一辆轻型货车侧翻占用行车道，无人员受伤。高速交警迅速到场做好安全防护，在该路段临时交通管制，协调施救力量到场吊运。仅用时半小时，事故现场清理完毕，道路恢复正常通行。

经查，该车驾驶员从湖北麻城出发前往平顶山，行至转道匝道时，疲劳驾驶的驾驶员双眼仅闭合几秒，车辆便瞬间失控侧翻。

什么是疲劳驾驶

疲劳驾驶，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，出现驾驶技能下降的现象。

疲劳状态下，驾驶人会出现视线模糊、动作迟缓或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全等现象，人的注意力、判断能力和反应能力都会随之下降，容易导致操作不及时、不准确。

当疲劳程度严重时，驾驶人甚至可能短暂睡着，完全失去对车辆的控制，极易导致交通事故。

疲劳驾驶的危害

轻度疲劳：会出现换挡不及时、不准确等行为。

中度疲劳：会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作等情况。

重度疲劳：会下意识操作或出现短时睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何避免疲劳驾驶

01

合理安排休息时间

行车前保证足够的睡眠时间，驾车时避免长时间保持一个固定姿势，长时间行驶应注意停车休息，放松全身肌肉，预防疲劳驾驶。

02

科学安排行车时间

连续驾驶时间不得超过4小时。夜间长时间行车应由2人轮流驾驶，交替休息。

03

行驶途中适当开窗透气

冬季驾车时可以在风小的路段，稍微打开车窗一条缝隙，通风透气的同时，也避免了冷空气大量涌入车内。此外，还有效降低了车内外温差，防止挡风玻璃起雾。

04

尽量避免夜间行车

夜间行车，光线条件差，加上生物钟影响，容易使人精神犯困。若确实有夜间驾驶的需求，请确保连续驾驶时间不超过2小时。

来源：信阳高速公安