黑龙江
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自从右脚骨折后，前几天感觉到右腿肌肉出现萎缩的情况，这几天开始注重右腿肌肉锻炼，仍然不负重，但是会做足部翘起和放下的动作，从最开始的连续十次就有肌肉酸的感觉，到今天连续四十次才有肌肉酸的感觉，可以明显感觉到肌肉力量在恢复。
之前的时候，医生说是静养，就天真的以为躺着就行，后来感觉到肌肉萎缩，开始刻意锻炼，我的经验就是，可以不让骨折的地方动，其它地方一定要动起来。不然可能会导致，骨折好了，肌肉萎缩了。
骨折康复期间，因为要养骨伤，所以营养要跟上；尽量的动起来，以防肌肉萎缩；心情要自己调查，积极向上的心态更有助于伤情恢复。
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