放下手机，一起运动——山东滨州探索“家庭体育”新路径

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新华社济南1月14日电（记者 李傲秋）冬日下午，和煦的阳光洒在山东滨州的滨城区第二实验小学操场上，又到了每周一次的家庭体育活动时间。在专业教练的指导下，家长和孩子混合组队，你来我往，踢得热火朝天——一场亲子足球赛正在进行，场边不时传来老师和同学们的加油声、呐喊声。

“我从小就爱踢足球。自从学校鼓励父母与孩子一同运动后，我爸爸就会抽出更多时间，陪我一起练足球。”五年级学生李赫煊说。

滨城区第二实验小学里的一场家庭足球赛。新华社记者 李傲秋 摄

“在推广全民健身的过程中，往往缺乏合适的抓手。”滨州市体育局群体科科长刘春华说。为此，滨州开展“小奥筑家”家庭体育项目，以“小”带“大”，引导家长和孩子共同放下手机，走出家门，参与体育活动。

现在，许多学校在工作日下午和周末定期开展家庭体育活动。“家长参与热情很高，愿意与孩子一起运动。每到周末来学校参加活动的家长特别多，其中不乏学生的爷爷奶奶。”滨城区第二实验小学校长付瑞丑介绍。

“家庭体育运动不是随便玩。”教练黄汝新说，“不同于其他偏休闲的群体活动，我们开展的家庭体育运动更像正式比赛，有规则、有对抗、有输赢。”

黄汝新介绍，以家庭足球赛为例，比赛采用“小场地、少人数”形式，限制成人身体对抗强度与射门范围，明确犯规标准，“既保证孩子是主角，也让家长真正参与其中”。在篮球、跳绳、冰壶等其他项目中，同样可以看到兼顾“公平”与“竞技”的设计：每个项目都设有明确规则，比赛期间会统一器材、分组对抗、计分排名。

“孩子会为一次犯规道歉，也会因一次胜利向对手致意，在输赢中不断成长，这就是体育最真实的教育。”滨州实验学校（南校区）体育教师牛磊说。

当地开展家庭体育项目，既为健身，也为增进亲子互动、促进学生身心发展。不少家长坦言，正是在比赛中重新认识了亲子相处方式。“在球场上，我和孩子能够平等相待、默契配合，沟通起来格外顺畅。”家长刘猛说，“这种和孩子一起并肩解决问题、为同一个目标配合的时刻，平时忙起来很难专门创造。”

教师们观察到，长期参与体育活动的学生，在班级中更具规则意识和团队精神。“这类学生更懂配合、更有集体荣誉感，在课堂和集体活动中往往能脱颖而出。”滨州实验学校（南校区）时任校长赵学军说。

据介绍，“小奥筑家”项目已经在滨州市各区县吸引了近10万个家庭参与。“现在我们还纳入了中国象棋等智力运动项目，期待未来引入更多社会体育力量，让家庭体育项目在社区里更好发展。”滨州市体育局四级调研员董凤家说。