累计服务超1.2万人次！胶州市妇幼保健计划生育服务中心中医课堂赞了！

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冬季是流行性感冒

及各类传染性疾病的高发期

市妇幼保健计划生育服务中心

充分发挥中医优势

通过推广简便易行的中医适宜技术

为市民提供科学有效的疾病预防方案

筑牢健康防线

在市妇幼保健计划生育服务中心的中医保健小课堂上，医生正向中医保健爱好者详细讲解中医保健知识，并示范穴位按摩、小儿推拿等实用手法，大家一边认真聆听，一边模仿练习，现场学习氛围浓厚。

市妇幼保健计划生育
服务中心中医科医师
周泓汛

冬季预防疾病，中医有很多简便且安全的方法。首先是穴位按摩，大家可以重点掌握这几个穴位：迎香穴在鼻翼两侧凹陷处，每天按2-3次，每次3分钟，能通鼻窍，预防鼻炎、感冒；印堂穴在两眉之间，轻揉或推刮，可缓解鼻塞、头痛；其次是推拿，针对儿童，推攒竹、揉太阳、揉耳后高骨能疏风解表，推肺经、揉脾经可增强脏腑功能，家长日常给孩子做，能有效提升抵抗力。

市民 李芳

以前总担心秋冬季节家人容易生病，却不知道该怎么预防。今天来参加这个小课堂收获挺大，医生教的这些小窍门特别实用，在家就能操作，以后我每天都给孩子和老人按按，还能教给身边的亲戚朋友，一起做好疾病预防。

据了解，市妇幼保健计划生育服务中心自2022年起常态化开展中医知识课堂科普活动，截至目前，已累计总结出穴位按摩、艾灸熏蒸、中药足浴、小儿推拿、饮食调理等5大类共20余种中医健康小技巧，通过线下课堂、线上直播、社区宣讲等多种形式，累计服务市民超1.2万人次，让中医保健知识走进千家万户，进一步夯实了群众的健康基础。

胶州融媒记者 高飞 报道

编辑：鲍新萌

责任编辑：孙海

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