岁末大扫除要注意！沉积灰尘中藏有不少健康隐患

（人民日报健康客户端记者 张瀚允）临近春节，家家户户陆续开始年终大扫除。近日，杭州一位75岁老人在清扫旧屋后，竟患上重症肺炎，肺部检出军团菌、曲霉菌。

“致病元凶很可能就藏匿于那些被扬起的陈年积灰中。冬春季节本身就是呼吸系统疾病高发期，加之气温低、空气干燥，人们的呼吸道黏膜抵抗力相对较弱。大扫除时，常年堆积的灰尘被搅动，易刺激呼吸道，严重时甚至会诱发肺部感染。”1月14日，浙江省人民医院感染病科主任潘红英接受人民日报健康客户端记者采访时表示。

潘红英解释，陈年积尘主要带来两方面风险：一是灰尘颗粒直接刺激呼吸道黏膜，引发咳嗽、喷嚏等过敏反应，或导致咽炎、支气管炎；二是灰尘中常隐匿着曲霉菌、军团菌、尘螨、霉菌孢子等病原体，可能引发过敏性鼻炎、哮喘，若侵入肺部，发生感染，还可导致发热、咳血等急症，严重者甚至会出现呼吸衰竭。

潘红英提醒，霉菌喜好在潮湿、温暖的环境中滋生。家中如衣柜内侧、浴室边角、发霉的墙面与墙纸、厨房及卫生间的水槽、地漏、空调出风口、长期潮湿的拖把等，都是真菌与细菌易繁殖的“重灾区”。此外，用鸡毛掸子、扫帚等直接清扫门窗等高处的灰尘，会使病原体随扬尘扩散到空气中，增加吸入感染的风险。

老人在家中打扫卫生。图片由AI生成

这些错误习惯可能加重污染

潘红英提醒，许多习以为常的打扫方式，反而可能使灰尘和病原体在家中扩散，应注意避免。

误区一：不除尘直接拖地。灰尘遇水会形成不易察觉的泥浆，如未清理彻底，干燥后会再次变成浮尘，造成二次污染。

误区二：用干抹布擦家具。干擦容易使灰尘在表面来回推移，不能被有效清除，反而加重其在空气中的扩散。

误区三：打扫时门窗紧闭。密闭的环境中，扬起的灰尘、霉菌孢子等污染物无法排出，会持续悬浮于室内空气中。

误区四：打扫顺序不合理。若习惯于先清扫较脏的区域（如厨房、卫生间），再打扫相对清洁的区域（如客厅、卧室），可能让灰尘、细菌等“跟随”清洁工具转移到其他地方。

科学除尘做好三步

“并非所有接触灰尘的人都会出现呼吸系统不适或发病，这与个人免疫力水平、对特定病原体的易感程度，以及吸入病原体的数量等因素有关。”潘红英提醒，人们在进行年底大扫除、清理陈旧物品时，掌握好科学方法、做到防护，就能有效控制感染风险。

清扫前：提前1~2小时开窗通风，佩戴普通外科口罩（若环境积尘严重或自身有呼吸道基础疾病，建议使用N95口罩），戴好手套，做好个人防护。

清扫中：打扫墙角、柜顶等处的积尘时，可先喷洒清水，或用湿抹布擦拭，避免尘土飞扬；推荐使用吸尘器替代鸡毛掸子、扫帚，减少扬尘；清洁顺序上，建议从相对干净的卧室、客厅开始，最后处理阳台、厨房、卫生间等污染较重区域。

清扫后：处理垃圾时，仍应佩戴口罩和手套，避免二次污染；清扫结束后，及时清洗手、脸、头发，更换下被弄脏的衣物；打扫完成后，继续保持室内通风至少30分钟。

此外，老年人、儿童及患有慢性支气管炎、慢阻肺等呼吸道疾病的人群，应尽量远离正在打扫的环境，待通风换气后再进入。

节前大扫除，这些安全隐患也需警惕

除了清洁灰尘时要特别注意以外，大扫除时还应关注以下安全问题，做到清洁、健康两不误。

清洁剂别混合。切勿随意混用不同清洁产品，尤其是含氯消毒剂（如84消毒液）与洁厕灵混合会产生有毒氯气，可能导致中毒。

登高作业防坠落。擦拭窗户、灯具或高处储物时，务必使用稳固的梯子，并最好有人扶护，避免站立不稳导致摔伤。

搬重物当心闪腰。整理杂物、移动家具时，应注意姿势，尽量屈膝下蹲、保持腰部挺直，避免突然发力，以防腰部扭伤或肌肉拉伤。