黑龙江
“上午大寒，春不寒，下午大寒，倒春寒”，这句农谚在农村，流传了几百年，是老辈人，判断年后天气的经验之谈。
今年（2026年）大寒的准确交节时间，是1月20日上午9点44分39秒，妥妥的上午时段，按农谚的说法，来年春天，大概率不会有，严重的倒春寒。
为啥老辈人，这么看重交节的上午和下午？这背后是古人对阴阳变化，和气候规律的观察。
上午属阳，下午属阴，上午交节，意味着阳气，开始悄悄回升，寒气能按时释放，不会滞留到开春；
下午交节，则被认为阴气太盛，冷劲儿，容易“赖着不走”，来年春天，出现倒春寒的可能性就大。
在过去，没有天气预报的年代，这样的农谚，就是老百姓的“气象指南”。
大寒是二十四节气里最后一个，处在“三九四九冰上走”的寒冷时段，此时阳气虽弱，但已在积蓄。
上午交节，就像给冬天的严寒，“踩了刹车”，大寒过后，阳气逐渐占上风，到了春节和开春，天气会稳步回暖，对越冬作物返青、春耕春种都有利；
下午交节，则可能让冷空气，后劲十足，开春后，气温忽冷忽热，麦苗、果树嫩芽都可能受冻，影响一年收成。
当然，农谚只是经验总结，不能完全替代现代气象预报。影响天气的因素复杂，大气环流、海洋温度等，都会左右气候。
不过2026年大寒，在上午交节，加上今年三九四九期间，冷空气活动相对规律，没有极端严寒，综合来看，开春后，气温稳步回升的概率确实更大。
咱们可以期待一个，暖意融融的春天，也能更安心地，为春耕做准备。
不管天气如何，大寒时节养生，也不能马虎。饮食上，可以适当吃些温热食物，比如羊肉汤、萝卜炖排骨，既能御寒又能调理脾胃；
起居上早睡晚起，顺应冬季闭藏的特点，还要注意室内通风，避免空气污浊引发感冒。
大寒过后就是立春，做好这最后一段，冬季养生，为来年的健康，打下好基础。
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