特色礼贤 | 体育赋能心灵 协作点亮成长——青岛九中“心理学科周”体育+心理拓展活动精彩回顾

为进一步创新心理健康教育形式、以体育活动为载体舒缓学习压力、促进同学间的深度交流与团结，青岛九中“心理学科周”之“闯关突围大作战”体育+心理拓展活动如期开展。在心理组纪琳、娄欣鹏老师的专业引领、各班体育委员与心理委员的默契配合下，活动有序推进，为高一年级全体同学带来了一次兼具运动活力与心灵滋养的沉浸式成长体验。

活动伊始，各班体育委员化身“活力引导员”，带领同学们开展了专业规范的热身运动。从关节活动、肢体拉伸到趣味体能小游戏，体育委员们口令清晰、动作标准，同学们精神饱满地跟随节奏舒展身体，在欢快的氛围中激活运动细胞，消除身心疲惫。整齐划一的动作、彼此呼应的笑容，不仅为后续的挑战环节筑牢了安全基础，更快速拉近了同学间的距离，营造出热烈融洽的活动氛围。

本次活动围绕“突围”与“闯关”两大核心环节，将体育竞技的对抗性与心理成长的探索性深度融合。活动前，同学们快速分组，迅速进入竞技状态。“突围”环节中，挑战者站在团队手拉手形成的包围圈中央，需凭借灵活的身法、果断的判断突破防线，而围圈同学则在坚守规则的前提下合力阻拦，每一次成功突围都伴随着全场欢呼。成功突围后，新的挑战者继续登场，让氛围持续升温。“闯关”环节里，圈外挑战者需在不推搡、不违规的前提下，巧妙寻找突破口打入圈内；圈内同学则默契配合、紧密相连，全力维护圆圈完整，攻防之间尽显团队智慧与协作力量。整个过程中，运动场上充满了呐喊声、欢呼声。同学们全情投入、奋勇争先，既释放了学习压力，又体验了挑战的乐趣。

在活动尾声的“心灵成长分享会”上，同学们围绕“活动中最难忘的瞬间”“团队合作的关键”“个人突破的收获”等主题踊跃发言。大家纷纷表示，在尝试中既感受到了团队协作的强大力量，也突破了自我局限，培养了直面困难的勇气。心理老师针对同学们的分享进行专业引导，梳理体育竞技与心理成长的内在联系，帮助大家进一步深化感悟，挖掘内在潜能。

值得一提的是，活动全程有心理老师与体育委员协同保障。心理老师负责现场引导、安全巡视及感悟升华，体育委员则协助维持秩序、规范动作，确保活动既充满活力又安全有序。此次活动是青岛九中“体育+心理”育人模式的生动实践，将体育的竞技性、互动性与心理健康教育的引导性、滋养性有机结合。

学校一贯重视学生心理健康教育，“说吧”留言墙、班级心理小报、“礼贤心语”栏目等日常资源持续为学生提供心理支持，而本次拓展活动则通过体育赋能，进一步丰富了心理健康教育的形式与内涵。未来，青岛九中将继续整合体育与心理教育资源，构建“活动体验+日常浸润”的育人体系，助力学生在强健体魄的同时，塑造积极乐观的心态，实现身心全面发展。

撰稿：娄欣鹏

一审：刘佳琦

二审：马晓博

三审：吕海平

供稿：学生成长中心

第3617期

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