上海
1月13日，国家卫生健康委召开2026年首场新闻发布会。
首都医科大学宣武医院主任医师吴航表示，可穿戴设备近年来逐渐兴起，也越来越受到大家的喜爱。我们现在市售的，包括手表、手环，都具有像心率、血氧饱和度、睡眠监测等日常健康管理的功能。在这里需要提醒大家注意的是，这类产品主要是用于日常生活中的自行监测，不能作为疾病诊断和治疗的依据，也不能代替相应的医学检查检验。
以睡眠监测手环为例，它主要是通过身体运动、血氧饱和度和心率来判断和推测你目前睡眠状态，它可以反映你的深睡、浅睡或清醒次数这种大致趋势。但是由于所处的环境、佩戴方式以及手表中的传感器的精度这些限制，无法达到专业设备的精度和维度。如果仅仅因为它的监测数值不理想，就自己给自己诊断一个睡眠障碍，就太武断了。
因此，我们要正确认识智能穿戴产品在日常监测和健康管理中的作用，理性看待监测数据结果。
首先要看到，我们人体的健康指标是存在生理性波动的，比如每天的血压、血糖都有波动的，不是固定不变的值，不能因为某一次测量结果的不准确或者不理想就产生过度的焦虑。
第二，这些智能穿戴设备绝大多数都没有达到医疗器械的精度，只能在一定程度上帮助我们自我评估健康状态。
第三，如果我们佩戴这种穿戴式家用医疗设备的时候，我们的指标经常出现明显变化，这时候往往提示我们患了某些疾病或者疾病状态发生了变化，这时候我们应该到医院进行专业的检查。
所以，总而言之，我们要利用好可穿戴的医疗产品，来帮助我们去了解自身的健康状态，预警我们潜在的健康风险，同时引导我们养成一个良好的健康的生活方式，这样对每个人来说才是更为重要的。
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